个性化定制健身课程，系统化管理健康生活 “私人教练”走俏健身圈
●本报记者吴海清
现代生活节奏加快，人们对健康的关注度不断提升，带火了健身领域的消费。近年来，各种实体健身俱乐部遍地开花，还兴起了一种新的商业模式——私人定制。一些市民不再满足于在健身房接受教练的统一指导，而是请私人教练为自己一对一定制健身课程。这不仅折射出了人们健身观念的变化，也为健身消费市场注入了新的活力。
个性化服务受欢迎
一对一式健身兴起
办健身卡了吗？会上私教课吗？在采访中，记者发现不少市民都有办健身卡的经历。“从传统健身房到私教健身会所，从跑步机到滚筒器械，我都尝试过。”今年35岁的健身爱好者张旋告诉记者，她健身至今已有12年。早些年，梅城仅有几家健身房，都是以共享运动器械为主要营业方式。
“传统健身房都是卖年卡办会员的，会员可以上两三十人一起参加的健身课，也可以自己去公共区域用器材自己锻炼，没有针对性，效果也不明显。”据张旋介绍，她在不同健身房办了5张年卡，但都存在浪费现象，每张年卡都用不了几次。随着健身行业的发展，健身私教课的需求量越来越大。“上私教课，教练会根据你的身体状况来制订运动计划，较有针对性，价格也会贵一点。”张旋说道。
据了解，以往健身房年卡一张大约需要1000元左右。而私教课则有别于传统办年卡的模式，按上课次数收钱，一次“一对一”的授课均价在200至300元不等，往往一个周期的课程大约有20节左右。
从2016年开始，健身私教课渐渐走入了梅城人的生活。位于梅江区陶然居中心广场的ALL FITNESS健身体能训练工作室就是在那一年成立的。一开始，该工作室根据市场需求开办了针对青少年的运动培训课程。“我们专门提供私教服务，主要是针对一些需要参加体育考试的青少年制定训练计划，提高他们的体能。”工作室相关负责人向记者介绍，在制定健身计划前会用仪器对顾客进行体能测试、体态评估。根据顾客的需求从饮食到平时的健身内容进行具体规划，然后进行一对一的指导训练。“后来感觉私教课的市场还是蛮大的，工作室的服务内容也相应增多。”去年，该工作室在梅城万达广场开了分店。其中，增肌减脂、体态矫正、产后修复等课程备受欢迎。
用碎片化时间运动
上班族青睐私教课
“手臂拉直，稳住！”在时代动感俱乐部的二楼，在健身器材一应俱全的健身房里，凌莉正一对一指导着一位顾客做减脂健身动作。
今年42岁的凌莉从事健身行业已有6年时间。“今年疫情过后，愿意花钱聘请教练进行一对一指导的人开始增多，现在来我们这上私教课的会员已有200多人。”对于私教课的走俏，凌莉认为，这跟人们健康意识的转变有关。早年大部分市民认为，健身是男士的专利。其实，除了塑造形体外，现在的健身越来越偏向实用性，也有越来越多女性走入健身房。“有的人压力大，就来上搏击课解压；有家长担心孩子驼背体态不佳，就请教练来纠正；还有些产妇出门不便，则会请私教上门提供产后修复训练服务。健身已向专业、科学的方向发展。”凌莉说。
直接与教练预约选课，上完就走。这种弹性大的健身模式，也成为私教课备受青睐的原因之一。
“传统健身团课的时间是教练定的，且人数较多，来上团课的都是家庭主妇居多，他们休闲时间多。”据凌莉介绍，来上私教课的多是25至35岁的公务员、教师、写字楼上班族等。记者在采访中发现，提供私教课的健身房与传统健身房在客流高峰时段上有明显不同。传统健身房白天人满为患，而提供私教课的健身房往往晚上和周末来的人多，他们当中多是利用碎片化时间来锻炼的上班族。
在私教课火热的同时，私人教练的月薪也从以前的六七千涨到了如今的上万元，越来越多人瞄准私人健身教练这一新职业，但成为一个专业的私人健身教练并不容易。“现在从业都要有国家认定专业教练资格认证书，还要懂得运动生理学、运动解剖学、运动心理学、运动营养学等各个领域的专业知识。前期需要花大量时间去学习，这样才可以为顾客制订出更有效更专业的训练方案。”凌莉说，随着人们生活质量提高，越来越多的人养成了去健身房锻炼的习惯，对专业健身教练的需求就会增大。
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