眼睛也可能“缺水” 莫忽视干眼症
双眼干涩畏光
竟是干眼症
今年51岁的陈女士，因为双眼干涩、异物感伴畏光不适2年，曾多次在当地医院就诊，经热敷及人工泪液滴眼后，症状时好时坏。经朋友介绍后，到梅州市梅江区深梅眼科医院门诊就诊。
在医生裂隙灯下检查后发现，陈女士双眼睑板腺开口处见黄色颗粒堵塞，挤压后可见颗粒样，丝状分泌物排出，结膜轻充血，少量结石形成，角膜上皮粗糙。随即对陈女士进行辅助检查：眼表功能测试示：双眼泪河高度小于0.2mm（泪河高度正常值≥0.20mm），泪膜平均破裂时间约3.44s（泪膜破裂时间≤7秒诊断为干眼）睑板腺红外热摄像显示睑板腺萎缩约1/3，睑板腺开口有堵塞，最终诊断为干眼症。
眼科医生为陈女士进行激活光脉冲治疗，并结合抗炎、人工泪液滴眼、热敷等治疗。叮嘱她尽量少去高温、干燥、风大的地方，少吃酸辣煎炸食物，减少电脑、电视、手机的使用时间，科学用眼。经过4次激活光脉冲治疗后，陈女士眼部症状明显改善，泪膜破裂时间13秒，泪河高度约0.22mm，睑缘睑板腺开口处阻塞减少。
眼睛干痒怕光？
小心被“干眼症”缠上
眼睛是人体含水量最高的器官。覆盖在我们眼球最外面的泪膜层，就像是眼睛的面膜，平铺在角膜表面，维持整个眼球的湿润，防止蒸发过度。而泪膜出现问题也就是干眼症起病的原因。眼干、眼痒、眼红、发涩，有异物感、灼烧感，视力下降、见风流泪、分泌物增多，这些症状都是干眼症的典型症状。
据深梅眼科医院综合病二区林龙青主任介绍，干眼症最常见的诱因包括年龄的增长，全身性疾病，长期使用手机、电脑等，佩戴隐形眼镜，摄入体液不足等等。
“出现干眼症状时，不建议市民朋友自己买眼药水解决问题。最好到专科医院检查眼睛的泪膜、泪液分泌量等，确定干眼的程度，针对病因治疗。” 林龙青主任说。干眼症不及时治疗，最常见的后果是结膜红肿、充血、角质化，角膜上皮破损而有丝状物黏附，长期伤害会造成角、结膜病变，甚至影响视力。
治疗干眼症有哪些办法
林龙青主任表示，干眼症并非治疗一次就能治愈，干眼病患者大致可以分为泪液缺乏型和蒸发过强型。两种类型患者症状相似，但治疗的方法存在差异。其中患有睑板腺功能障碍是引发蒸发过强型干眼的主要原因。
一般来说，治疗干眼症可通过热敷软化、物理挤压、抗生素滴眼液及人工泪液、激活光脉冲、唤醒睑板腺等治疗方式进行治疗。有时要根据患者干眼症状程度，通过多种手段结合才能获得更好的治疗效果，从而保障眼部的长期健康及舒适。
预防干眼小妙招
1、少吃酸辣煎炸刺激性食物。如：(姜、蒜、辣椒、醋、烧烤、烟酒等）。
2、对于预防眼睛的干涩，眼科专家建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操作超过1小时。看屏幕时，一定要养成多眨眼的习惯。注意眨眼次数，一般正常眨眼次数为每分钟15到20次。
3、调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示器之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。这个俯视的办法，对于看书看报或者看电视时同样有效。
4、保持与屏幕的距离(不少于60厘米) ，建议屏幕摆放位置比眼睛低一些。
5、热敷眼晴，绕着眼球按摩，闭上眼晴用热毛巾或是手帕覆盖于双眼，每天1至2次，每次热敷约10-15分钟。亦可用大拇指轻按眼窝四周的骨头，沿着骨头向眼睛外侧按摩，再往鼻子的方向移动，增加眼部血液循环。
6、养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
7、注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
8、可以在书桌上放上加湿器，减轻空气的干燥。(江波)
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