梅县区华侨中学引导学生合理调控情绪

梅州日报 2020-05-25 08:25

本报讯15日上午，华侨中学初二级班主任对该班学生上了一节以“与情绪共舞，做情绪的主人”为主题的心理健康教育课，旨在引导学生在返校复学后以乐观的心态投入校园的学习和生活。

上课前，该老师以“情绪温度计”的热身运动吸引学生走进课堂，接着从认识情绪、觉察情绪、调控情绪和表达情绪四个环节进行相关课堂活动的设计，指引学生发现积极的情绪力量，让学生在轻松愉快的活动中学会调控消极情绪。学生们踊跃参与课堂互动，在欢声笑语中学到了调控自身情绪的知识。