孕妈妈的“爱美攻略”

孕妈妈怀孕以后，由于内分泌改变使自己发生了很大的变化，比如面部突然出现黄褐色斑点，皮肤干燥、身体臃肿等等。爱美的孕妈妈开始抓狂，怎么样才好呢！那怀孕期间可以化妆吗？可以使用护肤品吗？怎样才能预防长妊娠斑？

怀孕期间能否化妆

专家的回答是，建议孕妈妈不化妆或者尽量减少化妆，特殊情况需要化妆的时候一定要注意以下几点：

1、每次化完妆之后一定要彻底地清洗干净，防止化妆品残留在皮肤上。

2、化妆最好是化淡妆，尤其是口红和粉底最好要少用。

3、使用的化妆品一定要安全，避免含有激素和重金属等；不使用劣质的化妆品，应该选择有保证的天然材质，性质温和的化妆品。

怀孕后如何使用护肤品

如果感觉皮肤特别干燥，可以适量的用孕妇专用的、补水的护肤品；或者推荐使用婴幼儿的护肤品，对孕期相对安全一些。在选择护肤品时，尽量避免含铅量高、过度美白的护肤品。

怎样预防妊娠斑

这是很多怀孕的女性最常提到的问题，妊娠斑已经成为很多爱美女性的担忧！怀孕期间如何预防妊娠斑，要注意以下几点：

1、要有规律的生活作息时间，保持充足的睡眠，不熬夜。

2、在户外运动时孕妈妈需注意防晒，比如戴帽子、打伞、穿长袖长裤也是有效抵挡紫外线的方法。因为阳光的直射可以造成色素的生长，促进妊娠斑加深。

3、孕期保持愉快平和的心态，孕妈妈情绪的强烈波动，不仅会对宝宝发育有影响，还可能会对准妈妈的肌肤造成影响，使其妊娠斑加深。

4、适量地多吃新鲜的水果和蔬菜，其含有大量维生素C能增强皮肤的弹性，使皮肤变得细腻、有光泽，减少色素沉着。

5、经常皮肤按摩可以增加血液的循环，使皮肤更加具有弹性，提升皮肤对黑色素的抵抗力。

另外，爱美的孕妈妈最好不要染发与烫发，不要染指甲，这些化妆品里都含有部分有毒物质，对胎儿的健康发育十分不利。

祝每一位爱美的孕妈妈顺利度过整个孕产期！

（周晓娟梅州市妇女儿童医院孕妇学校）

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