宝宝发烧时的科学饮食

梅州日报 2020-02-07 09:14

由于儿童在发烧时，营养物质、必需电解质及水分消耗增多，需要补充能量、弥补消耗，但患儿发热时消化功能常常减退，表现为不思饮食、消化不良、腹胀、恶心等症状。因此家长学习掌握正确的饮食方法就非常重要，有助于宝宝尽快退烧、恢复健康！

一、不能吃冷饮

冷饮进食后，发热的患儿胃肠黏膜及肌肉会迅速紧缩，容易使小儿出现腹痛、食欲不振、消化不良、腹泻等消化道反应，进一步加重病情。笔者在临床工作中遇到不少家长喜欢给发烧的小孩吃“西瓜”或“可乐”，诱骗小孩补充水分，也是不靠谱的做法。

二、不要太油腻

宝宝发热后，消化液分泌会减少，消化酶的活性也会稍有下降，导致消化不良。因此，发热期间忌油腻食物，例如油炸食品、肥腻肉类、带油肉汤等，烹饪时也不宜多放食用油。

三、减少甜食

小儿脾胃娇嫩，过甜食物会引起脾胃生湿、运化受阻而影响食欲、造成厌食、肠胃功能障碍等症状。

四、减少蛋白质

过多蛋白质食物加重患儿肠胃负担、还会加重肾脏代谢负担，对发烧患儿恢复健康不利，包括牛奶、鸡蛋之类只能适量食用，比如一天一次，而蛋白粉之类不建议食用。客家地区老一辈的人尤其喜欢给发烧的小孩吃些高蛋白的“浓肉汤”，此法也不可取。

五、不吃过多寒凉水果

虽然水果水分充足、维生素丰富，但很多水果属寒凉生冷食品，如果食用量过大，会造成肠胃负担，对于部分发烧伴咳嗽的患儿，很多寒性水果还会加重咳嗽病情。

（钟喜标梅州市妇女儿童医院小儿内科）

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