中医防治流感有妙招

中医：流感之因是外感淫邪

“流感”类似中医的"时行感冒"，是由病毒入侵人体所致的一种急性呼吸道传染病。据介绍，人群对流感病毒普遍易感，每年在全球流行，儿童、老年人和慢性病患者等高危人群易造成重症或死亡。据世界卫生组织报告，流感每年可导致5%—10%的成人和20%—30%的儿童发病，全球约有10亿人感染流感。

流感多为突然起病，以恶寒发热（多为高热）、全身酸痛、疲乏无力为主要特征，全身症状显著，病情一般较普通感冒重，可继发或合并它病，具有广泛的传染性、流行性。一年四季均可发生，以冬春两季较为多见。

“而从中医的角度来看，流感是外感淫邪所致。”梅州市人民医院中医科主任中医师黄清苑说。人体正气偏虚，起居不慎，易感邪而发病。邪由口鼻而入，口鼻通于肺，故病邪首先侵犯肺表，出现恶寒发热，全身酸痛，头痛乏力，咳嗽，咽喉不适等症。严重者邪毒化热入里而见口渴，咳嗽，喘促。

黄清苑表示，流感在人与人之间传播能力很强，积极防控很重要。“虚邪贼风，避之有时”，普通的民众在流感季节期间应注意及时增减衣物，以适寒温。尽量减少到人员密集场所逗留时间，注意个人卫生，勤洗手，勤更衣。日常作息中应“起居有常，行止适度”，人应顺应自然界的变化，作息要有规律，适当锻炼身体。“精神内守，病安从来”，保持心神安宁，情志舒畅，祛除对流感恐惧心理。

熏蒸加食疗更有效

据了解，一方面，流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过沾染物体表面而造成接触传播。因此在流感暴发期间，可以从环境方面进行预防，不妨试试食醋熏蒸法及中药香袋法。1、食醋熏蒸法：即用食醋蒸汽熏蒸房间或喷雾房间进行空气消毒。2、中药香袋法：可将荆芥、紫苏、苍术、桂皮、大茴、菖蒲、辛夷、薄荷等研成粗颗粒装入药袋，再将中药袋装入布袋中，功能芳香化浊，辟秽驱瘟。

通过中医食疗防治流感同样重要，“食饮有节，不过不失”。在流感期间，饮食清淡、规律，多喝水，多食用水果蔬菜等，少进食刺激之品。预防流感的药膳及茶饮可以选用下面几种：

1、南杏润肺汤：南杏仁、山药、白莲子、无花果、五指毛桃、百合、玉竹、蜜枣、排骨，煲汤，适当调味后吃肉喝汤，具有养阴润肺功效。

2、薄荷梨粥：薄荷、带皮鸭梨、大枣（去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米煮粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，适宜人群：平时容易上火者。

3、葱豉生姜饮：葱白1根、豆豉、生姜3片适量加水，煮沸热饮，适用于感受风寒，有感冒征兆者。

4、桑菊饮：桑叶、菊花、芦根，沸水浸泡代茶频频饮服。功能辛凉解表，适用于外感风热，咽干，有感冒征象者。

辨证施治 有效治疗流感

在流感暴发期间，若突然出现以恶寒发热（多为高热）、全身酸痛、疲乏无力等症状者，应及时到医院就诊，中医中药对不同症状进行辨证施治，可减少因流感引起的并发症，缩短病程。可以采用一些协定膏方防治感冒，但要根据季节的变化及流感的类型来选择。如小儿金屏膏、生津膏、固卫防感膏等中药膏方对流感防治均有一定疗效。

黄清苑称，中医预防流感的方法很多，根据不同的症候和需要，配合使用涂、搽、熨、敷等各种独特的外治法，如平衡火罐、传统针刺、灸疗、小儿推拿、刮痧、穴位贴敷等。传统中医疗法一方面可以预防流感，另一方面又能够增强体质，提高自身免疫力，从而达到健身祛病疗疾的目的。

（江波）

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梅州市人民医院中医科成立于1978 年，科室位于院本部门诊大楼7楼，开放床位65张，其中主任中医师1名，副主任医师6人。

科室诊疗范围：内科杂病、肿瘤、男科、妇科、儿科等专业，应用中医辨证施治与现代医学的检测手段相结合，进行中西医结合治疗。

本期健康护航使者：

黄清苑：梅州市人民医院中医科主任中医师。

擅长： 中医药治疗内科、妇科常见病、多发病。失眠、咳喘、心脑肾病及月经不调、不孕、功血、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、围绝经期综合征、妊娠及产后病等。善于辨体质、辨病、辩证论治及治未病理论指导临床工作，灵活应用经方、时方、膏方、药膳和中医适宜技术诊治疾病。

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