牙齿矫正更需有效洁牙
如果牙齿矫正期间没有好好刷牙，摘了牙套后的你就会发现你的牙齿出现了脱矿，牙齿脱矿后产生的白垩色斑块，没有及时处理就容易龋坏。同时会造成牙龈红肿出血，牙菌斑堆积形成牙结石。牙结石侵蚀齿槽骨造成各种牙周病，牙周病造成牙齿摇动，最后掉了……
1、一天刷牙几次合适？
除了早晚共两次的刷牙外，三餐后最好也可以刷牙，建议大家吃完东西就刷。请确保每颗牙齿的唇面、舌面、咬合面都能得到有效清洁。重点清洁矫治器周围，要把牙齿上的软垢及残留的食物残渣仔细刷干净。
2、怎么刷效果最好？
由于托槽阻挡，正常的竖刷是无法做到完全干净的，所以推荐转圈刷，也就是贝氏刷牙法的的其中一个步骤。牙齿的每个面都要刷，托槽周围也要刷。
3、每天建议睡前用一次牙线
牙齿矫正期间，用牙刷是无法完全清洁到托槽和牙缝（邻接面）的，这时候可以使用牙线来辅助清洁。若钢丝横跨于牙面上，牙线使用难度加大，可以选用牙线穿引器辅助清洁牙齿。
4、细小部位交给牙缝刷清洁
一些牙线、牙刷都无法刷到的盲区，牙间刷的刷头比牙刷小很多，不仅能清洁牙齿之间的菌斑，还能有效地清洁正畸矫治器。所以在用牙刷刷牙之后，还需要用牙间刷伸入到托槽周围、弓丝下这些细小的地方，将这些用普通牙刷很难刷到的地方清洁干净。
5、配合使用漱口水
最后，就是配合使用漱口水。漱口水可以起到消炎杀菌的作用，所以建议在刷牙后进行使用，做到最终的杀菌，市面上的漱口水一般分为酒精和精油两种，但大部分都是含有酒精的，口腔破损的时候使用漱口水会有刺激，所以建议不要在口腔破损的时候使用！漱口水的使用建议是2-3天一次！
6、合理使用冲牙器
冲牙器能有效地清洁牙刷以及牙缝无法清洁彻底的牙缝和龈沟，对口腔黏膜以及舌苔也能起到不错的清洁作用。（冲牙器不可替代刷牙，可刷牙后辅助使用）
（陈雅瑜梅州泽山口腔医院牙周科）
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