母乳喂养小常识

一、孕妈妈乳头扁平、乳头凹陷怎么办？

孕期评估乳头是否利于孩子的吮吸，如果乳头短于1cm，用拇指和食指提起乳晕，如果不能提起1cm,提示乳晕的延展性不好，这时最好在孕前（37周以后，以防引起早产）或产后2小时内就应该做十字操：用双手的拇指在乳晕的两侧（手指离乳头的根部大约2cm处）相向往外牵拉，然后用拇指和食指提起乳头，每日2～3次，每次30～50下；或用乳头牵引器辅助也可以，但吸引的力度以乳头不痛为佳。

二、宝宝产生乳头错觉，怎么办？

如果婴儿最初几天没有做到早吸吮或者母婴分离，宝妈不能太着急，要有足够的耐心：

1、首先建立亲子感情，把宝宝放在妈妈身边，时常轻轻地拍拍孩子，并和孩子说说话，抱在怀里让宝宝听听妈妈的心跳声，闻闻有羊水味的乳晕，慢慢地孩子对母亲的依恋和安全感又回来了。

2、不能在婴儿饥饿的状态下强迫他吸母乳，这样会使婴儿更烦躁，对母乳更反感。

3、婴儿吸乳前，母亲的乳晕要尽量揉软，并把乳头挤通，乳头揉软了，方便含接乳头，乳腺管通了，孩子吸奶就容易，宝宝不烦躁，乳头错觉就可以纠正了。

三、生理性胀奶期，怎么办？

1、让孩子勤吸吮，吸通乳腺孔，吸奶前用双手按揉乳晕周围，把乳晕揉软些，利于孩子的含接。

2、尽量避免热敷。

3、不能按揉乳房体，或用吸奶器过度吸乳房，避免引起乳头和乳晕水肿，可用手法轻轻地挤通。

4、要放松心情。

四、孩子不在身边，奶胀了怎么办？

用手或吸奶器交替挤奶或吸乳，每2～3小时/次，每天8～12次，或者奶胀时就挤。特别提醒，用吸奶器时，吸力的大小，与自己感觉不痛为宜，选择喇叭罩的内径比乳头根部的直径大4-6mm，这样可以避免乳头和吸奶器来回摩擦，预防乳头水肿。

吸出的乳汁在室温下（<26℃)可放3小时，在冷藏室可放3天，在冷冻室可放3个月，定时送给孩子喂哺，直到孩子回到身边再亲自喂。

（梅州市妇女儿童医院孕妇学校主治医师 周晓娟）

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