“动”起来！疫情让市民更加注重健康

本报讯（记者 池 妍 实习生 吴丹仪）受疫情影响，越来越多的市民更加重视运动和健康，居家的同时也不忘坚持自己喜欢的运动项目，而随着疫情防控形势持续向好，市民纷纷走出家门，开始户外运动。与此同时，大多市民非常注重安全防护，做到安全和健康两不误。

每天傍晚，在市区临江绿化带及各大小区内，可以看到许多市民热火朝天地打起了羽毛球、乒乓球，公共健身器材区也随处可见一些大人和小孩。市民吴女士说道，她喜欢到临江北路的绿化带上打羽毛球，因为这里空气好，与球友切磋也保证了一定的安全距离，切实做到防护第一。

清晨6点左右，市民陈阿姨就起床了，吃完早餐，她便在家里和老伴打起了太极拳。“以前每天早晨我都会去东湖公园锻炼身体，如今公园还没开放，在家也一样要运动。”陈阿姨说，她每天还约上“拳”友，通过微信视频一边锻炼，一边唠家常、交流运动心得。陈阿姨说，宅在家中并不影响锻炼，只有让身体保持活力，才能更好增强免疫力。

记者采访了解到，受疫情影响，居家的市民依然保持着运动的习惯。当社工的刘小姐说，在过去一年里她坚持每天户外跑步半小时，时间允许的情况下，每周都还会安排至少两次去游泳馆，但疫情打乱了她的减肥计划，因此，她利用当下一些热门健身APP，跟着线上教程在家跳起了HIT.同时和其他朋友建立了一个健身社群，在隔离期间既能保持运动量，又能线上打卡相互监督，一举两得。

家住市区揭阳大道的万小姐和吴先生则在前段时间购置了某游戏公司出品的健身环，和家人一起在家对着电视屏幕进行健身运动，体验交互式乐趣的同时又拉近了一家人的距离。

中老年人是心脑血管疾病和神经性疾病的高发群体，王奶奶患中风有一年多，本来打算年后去医院接受理疗，如今受疫情影响，子女连让她出门散步都不放心。于是，家人为她购买了一架小型腿部蹬踏机，每天坐在家里就能随时做运动。

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