长版寒假，应这样度过

根据疫情防控情况，为确保广大师生生命安全、身体健康，广东全省各级各类学校2月底前不开学。学生们的寒假加长了，那么，如何不虚度光阴，充实地度过这个特别的假期，让它变得有意义呢？近日，记者电话采访了揭阳市部分老师，让他们为学生们支支招。

□记者 徐剑萍

查缺补漏，温旧知新▲▲△

空港区登岗镇纪南小学校长郑奕忠：加长版寒假长最好就是学校和老师能根据学生年龄特点，科学指导孩子假期生活，家长密切配合并参与其中，让每个孩子健康生活、愉快而又充实地度过这个“最长的寒假”。老师们可根据疫情形势作出研判并适时指导学生调整假期的计划，让孩子科学规划好寒假每天的生活。我们可以给学生假期计划做出指导性意见，提倡学生假期“读一本好书，写一手好字”，每天坚持体锻一小时（如跳绳、坐位体前屈、乒乓球等适合在家运动）、做一项家务劳动或学一门厨艺，做一件自己喜欢做的事情（如画画、唱歌、游戏等等）。此外，学生假期要启动“复习+预习”的学习生活模式，做到“温故”和“知新”，除了要完成老师布置的“寒假作业”外，可提前预习新课等。

榕城区高美崇文中心小学潘舜华：对宅家的学生，我建议大家利用这段时间，学着静下心，多学多写多实践，做到停课不停学，静中提素养。顺便分享我自己的一些做法。首先通过微信群嘱托家长督促孩子认真完成寒假前布置的作业：一是读写方面，每人读五本以上的好书，把好词佳句摘抄在“采集本”上；写《给老师的一封信》《春节见闻》等三至五篇随机作文。二是生活实践方面，在家要帮忙做一些家务活，如整理房间、大扫除、做饭等，有可能的话还可以参与一些社会实践活动。其次是通过网络和学生一起学习。如在班级QQ群邀约同学一起观看CCTV1第五季诗词大会，及时分享一些线上教程让同学收看学习等。

揭西县纪达中学张燕妮：我的建议，一是制订计划，劳逸结合。每天安排时间做一些运动，仰卧起坐，做操，平板支撑等简易的运动，帮父母做力所能及的家务，提高自己的动手能力。多阅读，做一些读书笔记，写一些感想。二是查漏补缺，复习以前的知识，利用这个关键时刻弯道超车。温故而知新，在复习的基础上可以预习新课，新的单词，新的古诗词……同学们还可以看一些富有教育意义的电视节目或电影，央视的《故事里的中国》《中国诗词大会》……

揭西县纪达中学彭碧湘：假期的安排，学生应该以学习为第一任务。一、合理调整，坚持在家学习。 在这非常时刻，听从学校老师的安排，及时调整学习心态，改在校学习为在家学习，改“听课、练习、课堂测验”模式为“自学、练习、自测”模式，把各科老师布置的作业完成好，也是一种有效的学习。二、自制一张为期2周的个人专属作息时间表，并依照这个时间表安排生活，完成预定学习任务。每天睡觉前，在表上打上“勾”，提醒自己明天适当调整。

空港经济区登岗镇纪南小学方如娜：病毒肆虐，为了避免传染，我认为同学们应该自觉取消各种课外活动等，我觉得应该做好以下几点：一、讲究卫生，自觉防护， 养成良好的个人卫生生活习惯。二、梳理知识，提前预习，系统复习各科知识，打牢基础，有条件的可以先浏览下学期的课本。三、静心读书，加强锻炼。根据自己喜好和课程要求进行阅读，同时，要注意身体，适时锻炼，强身健体。

锻炼身体，享受亲情▲▲△

揭西县塔头中学张淑辉：受到疫情的影响，我们迎来了史上最长寒假。在这里，我有几条建议要跟同学们分享：第一，合理安排时间，认真落实计划。第二，努力学习，厚积薄发。我们可以根据上学期的功课表，结合自身情况进行调整，更有效地学习。第三，坚持锻炼身体，摆好心态。我们可以充分利用家里环境条件，动起来、跳起来，每天坚持适量运动，增强体质，调整情绪，稳定心态。第四，享受亲情，多做家务。在这特殊时期，我们可跟家人聊天，做做家务，增进彼此的感情，家和万事兴。

揭阳产业园桂岭初级中学张利坤：加长版寒假，我给学生的建议是：一、完成寒假作业，提前预习新学期的功课。二、注意身体健康。可以进行适当的室内运动。三、多与家人交流一下感情，帮忙分担一些家务，体验小主人的劳动收获。四、多关注疫情的发展，让自己和家人健健康康度过寒假。

榕城区西岐小学陈少君：为了防控新冠肺炎，请同学们利用假期时间做到以下几点：其一，同学们要以学习为主要任务。其二，多帮父母做点家务，享受亲情，如在家里扫地、拖地等，和父母聊聊天。其三，对于喜欢户外活动的同学，宅在家可能有点受不了，这时候不妨翻开一本比较有趣的书，去探索书中的秘密，既可以缓解压力，又能转移注意力，增长课外知识。其四，受疫情影响，同学们更要注意锻炼身体，讲究卫生。

仙桥高美崇文中心小学杨晓佳：同学们可以利用假期多做室内体能锻炼，增强抵抗力，预防疾病。此外，学生们要养成良好的卫生习惯，利用假期时间整理房间，收拾书籍，合理安排作息时间，劳逸结合，理性平安度过疫情，以饱满的精神状态迎接新学期。

揭阳产业园桂岭镇龙岭小学卢丽娥：加长版的寒假，我们应该怎么度过才更有意义呢？我的建议是同学们可以与父母一起动手做手工或是帮忙做做家务，体验父母的辛劳，也可收获劳动成果。此外，亲子游戏也是不错的选择，猜谜语、词语接龙还是“你比我猜”，有趣又好玩。同学们不可忘记学习这个重要任务，可以每天花30分钟给大脑充充电，利用网络（在家课堂）先预习新学期的内容，或是静心读一读课外读物，既可以充实自己又不会太无聊。

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