“超长”寒假怎么过？一线教师支招 不负韶华，科学充实度假
寒假已经到来，揭阳市中小学生纷纷迎来轻松愉快的假期生活。今年寒假比往年更长，大部分学生都拥有一个余月的“超长”寒假。如何安排好寒假时光，度过一个健康、轻松、充实、有意义的假期？近日，记者采访揭阳市部分一线教师，他们在强调假期安全的同时，纷纷为学生的寒假生活支招。作为学生，如何度过一个充实而有意义的寒假呢？
□记者 洪炯珊
安全第一，“学”“玩”相结合
揭阳岐山学校教师王晓霞认为，假期安全必须放在第一位。她提醒同学们要注意交通、消防、食品安全和人身安全，不玩火、玩电，不登高弄险，外出一定要告知家长并征得家长同意。她建议同学们提前制订生活和学习计划，并给同学们提出几种“学”“玩”相结合的方式，她说：“很快就要过年了，同学们可以搜集春联，尝试编写新年祝福微信；还可以每天坚持记录天气，制作成寒假天气日历；和家人一起罗列年货清单，采购年货，用所学知识做好预算，计算开支；和家人一起扫尘，对家庭环境进行大扫除，在劳动中感受潮汕地区传统年俗蕴含的除旧迎新的愿望。”
寒假是一学期的休整和新学期的加油站。揭西县纪达中学教师张振娜认为，寒假生活会比平时的学习生活更加丰富多彩，同学们会参加更多的体育运动和社会实践，但这一切都必须把安全放在首位，比如，运动前注意热身，出游做好攻略，约见网友要慎重。她提醒：“寒假是承上启下的关键时段，假期学习基本是靠自觉，因此必须学会自律，科学安排时间，有计划地安排好寒假作业的写作进度，复习和预习双管齐下，温故且知新。”张振娜表示，年末无疑非常适合整理和复盘，同学们可以趁这时好好整理自己身边的物品，盘点经历过的难忘体验，把这些美好的事物和独特的记忆用文字、小视频等多种形式呈现出来，为自己的生命留痕。
读万卷书，行万里路
市实验小学语文教师管小薇认为，假期适合做深度阅读，同学们应利用假期增加阅读量，选择有益的课外读物，每天坚持1个小时左右的阅读。她建议家长抽空陪伴孩子一起阅读，并一同对阅读的内容分享彼此的收获和想法，一方面能够培养孩子良好的阅读和思维习惯，另一方面也能锻炼孩子的理解能力和表达能力。读万卷书，行万里路。管小薇强调，寒假期间学生可以在家长的陪伴下，多出去见见外面的世界，在旅行中探索世界，增长见识。她还建议家长：“假期要重视孩子的运动，孩子多运动，对于学习和性格的培养等多个方面都大有好处。爱运动的孩子，也能吃苦，遇到困难和挫折，不容易被打败。另外，家长要引导孩子做一些力所能及的家务。适时锻炼孩子的独立生活能力，提高孩子的责任心。”
持续学习，假期不忘“充电”
对于中学生，尤其是初三、高三的学生来说，这一学年里争分夺秒是常态，每一位有着明确目标的同学在校时都能在良好的惯性下坚持，“题海”里大战也不在话下。但寒假一到，可能意味着这种学习惯性将被打破，很多同学会一下子乱了节奏。那么，如何过一个既充实、有意义，又能为新学期“充电”的寒假呢？
对此，榕城区梅云华侨中学教师黄微给初三学生提出了几点建议：首先，要制定读、背计划，多读多背。例如今年语文推荐背诵篇目大幅度增加，考查的名著等篇目也多有改动，同学们要先做好准备，制定背诵和读名著计划，尽量夯实基础，增加阅读量。其他科目的基础知识也可以趁着这段时间回归课本，查漏补缺，争取赢得“另一个起跑线”。其次要多写多练。良好的书写习惯是中考胜算的先决条件，因此假期制定“练字计划”尤为必要，每天坚持 “定量”练字，坚持一段时间后，可以有助于实现中考卷面的“改头换面”。同学们还要走出课本，拓宽知识面。勤于接触史学素材和新闻素材，例如关注史学节目、收听新闻等，可以拓宽眼界和思维。最后，黄微建议同学们结合学科知识，联系生活实际，可将学科中的某些实验活学活用，既培养了动手能力，又培养了学科兴趣，减轻“题海战术”带来的枯燥感。
揭阳一中榕江新城学校高三教师黄伯华则为高中生如何安排假期生活支招。她认为，寒假里，要学会科学安排时间。黄伯华说：“生活也要有规律，可以做出一份时间表，提醒自己不要分心，没有特殊原因也不要赖床，尤其是高三的同学，要知道，高三的寒假利用的好，那可是学习成绩逆袭的一个好时机。所以，平时上课学习的生物钟不要轻易打破，才能一直保持良好的状态。”她提醒同学们，在制订学习计划时，应注意突出重点，在自己的弱势科目上可以适当增加学习时间，而且应交叉学习不同的科目，合理规划休息时间，最大限度地提高学习效率。
同时，黄伯华建议同学们，要学会管理自己的情绪，当遇到情绪紧张、心情烦躁时，不妨到外面运动场所去散步或者慢跑，或是与三五知己聊聊天、谈趣事，或是听听音乐，与自己对话。她说：“高三阶段的压力和坏情绪是需要排解的，同学们要学会舒缓压力，放松身心，以良好的情绪投入学习，提高学习效率。”
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