一线教师提醒学生 假期“余额”不足 收心投入学习
愉快的暑假生活即将结束，下周一揭阳市各中小学就将正式开学。如何做好准备，尽快调整好状态投入新学期的学习生活？揭阳市一线教师分别为各阶段的学生提出建议和要求，并提醒同学们尽快收心，克服“假期综合征”，以积极的心态、良好的状态投入学习。
□记者 洪炯珊
小学：
调整作息时间 进入学习状态
揭阳师范附属小学语文高级教师涂惜君认为，暑假收心要掌握好时间点。收心最好是选在开学前一到两周进行，在这段时间内，家长不要再给孩子安排耗时耗力较多的娱乐活动，提醒他们保持精力，逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态，并找回上学时的良好习惯。她提醒学生，首先要调整好生物钟，按照上学时的要求，规律作息和饮食；其次是心理状态的调整，家长可以引导孩子认识新学期的学习内容和目标，感受到一定的学习压力，提起前进的劲头。她说：“收心要落实到知识学习上，不论是复习旧知还是预习新知，投入学习，就给前进的通道上了润滑剂，开学后才能畅通无阻，这个过程，家长们不用给孩子们布置太多的学习任务，在完成暑假作业的基础上，可以拿来下学期的教科书来进行预习。”
榕城区椟松小学语文教研组长卢郁丹也认为，开学在即，家长要督促孩子早睡早起，调节生物钟，适应开学后的“时差”变化。她建议同学们充分利用开学前最后的时间，进行查漏补缺和温故知新。她说：“很多孩子放假后很快就"完成"暑假作业，但里面留下一些难的、不懂的，要趁开学前请教家长，查阅资料，把不懂的弄懂，把没完成的作业写完，保证按时按质完成假期作业。”卢郁丹建议家长可以和孩子一起做上学前的准备，例如陪孩子去买书包、文具、参考资料等学习用品，或者带孩子到书店感受一下浓浓的书香味和安静的阅读氛围，让孩子们从心理上认识到开学在即，应尽快投入学习。
初中：
适应多学科快节奏学习
对初一的同学来说，如何才能尽快做好小升初衔接，适应初中学习和生活的变化和挑战呢？市实验中学教师黄卓莉认为，小学和初中最大的不同是学习的科目增多、难度加大，她建议同学们应给自己制定好学习计划，规划好各科的预习和复习时间，课堂认真听讲、多思考。她说：“初中更强调知识的系统性和逻辑性，以理解知识为主，而不是死记硬背，遇到不清楚的问题要及时请教老师，保持各科均衡发展，避免偏科。”
黄卓莉还提醒同学们，初二是初中阶段学习的转折点，学习态度稍放松，学习成绩很容易出现分化，而初三更是初中阶段压力最大的一年，要面临的是学习科目更多，学习的内容更综合，考试内容覆盖面也会更广，“因此，开学后，初二和初三的同学要尽快地适应快节奏的学习，调整自己的学习状态，紧跟老师的授课步伐，细化学习计划，如合理规划好每天的学习时间和零碎时间，把状态最佳的时间段安排学习最关键、最重要的课程内容，对每天的学习内容、如何加强薄弱科目学习等都能做到心里有数。在学习难度加大的同时，同学们注意不要因为学习时间紧，忙于应对学习任务，而对知识点没能做到真正理解。”
高中：
树立高考意识 做好学习计划
普宁城东中学教师陈婷也为高中生们提了相应的意见。她说，高中是学习的新起点、人生的新考验，无论是课程设置、学习内容、学习方法，还是人际关系、身心发育都会面临许多新的课题，“因此高一新生要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。特别是在面临新高考的大背景之下，更要对自己以后所将要从事的专业有所了解有所设想，这样才能在高中的学习生活中，有长远的目标追求，做好十足而又妥当的人生规划。”
揭阳市大部分高三学生早在8月初就进入新学期紧张的备考，陈婷提醒同学们要制定高三学习和生活计划，尽快适应高三的学习生活。她建议高三学子，首先要对高考有一个基本的认识，把握高考趋势、明确复习重点，只有对高考有较全面的了解，复习时才能做到心中有数；其次，在面对将近10个月的应试准备期间，既要做好切实可行的周密计划，又要做好及时调整自己复习策略的准备，这样才能以最佳的方法获取最佳效果；最后，高考不仅是拼知识，也是拼毅力和体力，高三学生要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
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