小儿便秘怎么办？ 市中医院医生教你四招
饮食、运动、按摩、药物等治疗一般都可以解决宝宝的便秘问题。若按前述办法调整后宝宝便秘仍没有改善，就得及时到医院检查。图为医生在给孩子按摩。通讯员 摄
□记者 陈燕玲 通讯员 黄曼芬 黄 苹
宝宝出现便秘，许多妈妈都会着急，一些家长会采用肥皂条或开塞露为宝宝通便，这样做可取吗？引起小儿便秘的原因又有哪些？揭阳市中医院内二科医生吴杞纳进行了分析，并给出相应的预防、治疗方法。
不建议使用肥皂条和开塞露
小儿便秘是由于排便规律改变所致，指排便次数明显减少，大便干燥、坚硬，秘结不通，排便间隔时间基本大于2天，无规律，或虽有便意而排不出大便，大便如羊屎样小颗粒等表现。吴杞纳表示，与小儿攒肚不同的是，便秘是各个年龄段孩子常见的问题。“因先天性巨结肠、肛门异常、营养吸收障碍、药物作用等医学问题导致便秘的孩子只有不到5%，到医院做专门的检查一般都可以查出。”
当遇到宝宝便秘，有些家长会用肥皂条或开塞露为宝宝通便，对于这种做法，吴杞纳不是很建议。他解释道，肥皂条中含有成分甘油、芳香剂、碱和漂白剂，其中碱和漂白剂都对宝宝的伤害非常大，应当避免使用。开塞露的成分含有甘油和山梨醇，虽然安全无害，但长期使用，会使宝宝的肠壁神经细胞应激性降低，敏感度下降，对药物产生依赖，不利于自主排便。他认为，预防、治疗小儿便秘，还是要从宝宝的日常起居饮食做起。
4个原因造成便秘
吴杞纳说，通常有四个原因造成便秘：
一、脂肪摄入不够会导致便秘的发生 1 岁以内的宝宝要保证充足的奶量。1 岁以后有些宝宝的饮食以富含碳水化合物的食物为主，比如粥、软饭、面条、馒头，缺乏富含脂肪的食物来源，就很有可能发生脂肪摄入不够引起的便秘，需增加奶和奶制品、肉类、鸡蛋、坚果和食用油等的摄入。
二、膳食纤维摄入不足 蔬菜水果是膳食纤维最主要的来源之一，在生活中可以多给宝宝吃，如芦笋、空心菜、南瓜、黑木耳等蔬菜和西梅、火龙果、草莓、苹果、猕猴桃等水果。
三、长期奶粉冲调过浓，水分摄入不足 一些长辈可能觉得奶粉冲得浓一点，营养更高，但需要注意的是，浓的奶粉营养确实会更好，然而与此同时摄入的水分相对就减少，从而导致便秘，所以平时要按照奶粉罐说明里的冲调比例冲配奶液，不要随便浓缩或稀释。
四、平时缺乏适当的运动 适量的运动，能促进胃肠的蠕动，从而避免便秘的发生。
据了解，多数情况下，在家中对便秘的宝宝采取饮食、运动、按摩、药物等治疗，一般都可以解决便秘问题。倘若按照以上办法调整后，一段时间内宝宝便秘还是没有改善的话，就得及时到医院检查，确定病因，排除器质性疾病或食物过敏等问题，对症解决。
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