管住嘴，迈开腿原汁原味的生活，是养护自己生命的最好方式。管住嘴，迈开腿，吃得清淡，方得长寿。
黄金枝
□月同
住在广东省江门市蓬江区杜阮镇的东和村的黄金枝老人，今年高寿101岁。村干部介绍说，老人家身体挺好，行动自如，现在同她儿子简荣达住一起，家里条件还不错。
果然，进了大铁门，是一方不大不小的入户花园，光照很好，往里是两扇油红的木门，客厅陈设规整、简单，白墙上高高地挂着两块朱红木匾，分别刻着“命字标盛”和“夫妇齐眉”。
原本包着头巾防风的黄老，一见我，就急忙拆下头巾，理了理白发，朝我和蔼地笑起来。老人家身着厚重棉服，但能感觉其臂膀轻盈。老人两眼炯炯有神，她说自己是二婚嫁过来这里的，以前并不是这里的人。
她的儿子简荣达跟我们讲起以前的故事，说金枝老人第一次结婚是在平原村，丈夫去世之后，1949年才嫁过来杜阮镇。简荣达的父亲已于1972年过世。
老人家膝下有一男一女，现在家中只有她和儿子、孙女一起生活。另外还有一个没成家的孙子，外出工作去了。
金枝老人的妈妈和哥哥都很长寿，都活到90多岁才去世。金枝老人本人性格开朗，看事情也通透，心态极好，平时喜同人打交道，邻里关系挺好。现在老人还喜欢自己做饭，不喜欢跟家人去酒楼吃饭，说外面的饭菜味精放太多。她吃得清淡，饭量也不大，喜欢喝白开水。老人爱运动，还很爱漂亮，自己常常会扎个小辫子，她觉得捯饬自己这件事乐趣多多……
老人资料卡
姓名：黄金枝
性别：女
出生年月：1919年11月（101周岁）
民族：汉族
户口登记地：江门蓬江区
探访时间：2020年12月23日
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