手脚冰凉？你需要温阳活血了

随着冬季到来，女儿经常出现手脚冰凉。后来，有熟悉中医的朋友表示，女儿的这种情况属于“四逆”。中医认为，“四逆”多为肾阳虚所致，导致人体的阳气不能达于四肢的表现。对此，朋友推荐了以下偏方。

药方：巴戟天15克、红花5克、艾叶10克、细辛3克。方法：头煎时，将上药加水300毫升，浸泡30分钟后，大火烧开，改小火煮30分钟，然后倒出药液。二煎时，加水200毫升，先以大火烧开，再改小火煎30分钟，再次倒出药液。将两次药液相合，再分成两次服用，每日一剂，早晚各服用1次。连续服用1周后，女儿手脚冰凉的情况已经得到改善。（江门周姨）

专家点评：广州中医药大学第三附属医院治未病中心主任、主任医师李红梅表示，此方具有温阳散寒、活血通络的作用，适合因肾阳虚而引发冬季手脚冰凉者使用。

其中，巴戟天善于补肾阳、强筋骨、祛风湿，主治少腹冷痛、风湿痹痛、筋骨痿软等。红花能够活血通经、散瘀止痛，主治胸痹心痛、瘀滞腹痛、胸胁刺痛、跌扑损伤等。艾叶可温经止血、散寒止痛，常用于治疗少腹冷痛、经寒不调、宫冷不孕等。细辛归心、肺、肾经，可解表散寒、祛风止痛、通窍、温肺化饮。

对于阳虚严重者，建议在药渣中多加水，再煮10分钟，取药液泡脚，以泡至身体微微汗出为宜。以药渣煎水泡脚，不仅能帮助温阳活血，还能改善夜间睡眠质量，实在是一举两得。

（记者陈晓琨通讯员王剑）

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