关注肿瘤患者康复 科学防癌抗癌 专家：面对癌症，不惊慌、不逃避，科学治疗
近段时间以来，不少名人因癌症去世，资深演员李建群、漫威电影《黑豹》男主角博斯曼……这不禁再次引起人们对癌症的关注。
据市卫生健康局发布《2019年江门市城区肿瘤登记数据分析报告》数据显示，2019年江门市城区（蓬江区、江海区）户籍居民恶性肿瘤发病2383例，发病率为340.94/10万，这意味着，每10万人中约有341人患上癌症。
面对癌症，我们到底该怎么办？广东省生命之光癌症康复协会江门分会会长、曾为江门市中心医院肿瘤科副主任医师梁鹏飞表示，不惊慌、不逃避，正确认识癌症，积极接受临床治疗及后续的康复治疗。
文/图蔡昭璐张友军
不惊慌、不逃避，正确认识癌症
谈起“癌症”这个词，人们往往谈之色变。当不幸被确诊为癌症时，人们总习惯用“不可能是我”的态度去面对，也常会因惊慌失措、沮丧不安等情绪，让身体背负更沉重的精神压力。“很多肿瘤患者不是因病而死，而是被吓死的！”江门市五邑中医院肿瘤科主任商健彪说，其实，随着医学的不断进步，癌症并非不治之症，早期癌症的5年生存率已大大提高，如早期胃癌的5年生存率为60%以上，肝癌为70%以上，鼻咽癌、宫颈癌为90%以上。
知己知彼，才能百战百胜。梁鹏飞说，首先我们要认识自己的“癌症身份证”，在专业医生的指导下，认识自己所患癌症的种类、原发的部位、分期、细胞形态、基因形态等；其次，积极寻求治疗。
商健彪表示，癌症患者要给自己希望和信心，相信癌症是可以战胜的。同时，要相信医生，与医生共同抗癌，坚持治疗不要中断，调整自己的饮食、运动、睡眠。治疗期间，要均衡饮食，保持规律渐进式运动及充足的睡眠。
“患上了癌症，情绪低落或起伏是难免的。”梁鹏飞说，患者可以寻找让自己感到平静或开心的事情，学习正向的信念。治疗过程中，与医护人员保持良好的沟通。
康复治疗对癌症患者尤为重要
癌症患者的治疗是否取得较好效果、获得较高的生活质量，与康复治疗密不可分。除了临床治疗外，康复治疗是提升癌症患者整个健康水平和生活质量的最关键环节，因为它除了恢复功能以外，还可以让患者真正回归家庭、社会。
梁鹏飞说，这是因为癌症治疗与一般疾病有不同之处：首先是癌症患者临床治愈不等于真正的生物学上的治愈，有相当部分患者还会复发和转移，需要做好预防复发和定期检查监测；其次，现代治疗均为损伤性治疗，如手术会造成患者形体损毁和脏器功能损害，化疗和放疗会造成严重的并发症，因此，临床治疗后需要继续做康复治疗，减轻器官伤残的影响，改善功能障碍，此外，世界卫生组织认为癌症是一种慢性病，不仅需要注重治疗，更需要重视康复，康复治疗决定了患者的生活质量和生存周期。
抗癌勇士莫女士，今年55岁，家住新会睦洲。2014年，因确诊为乳腺癌中晚期，在江门妇幼保健院进行了乳腺癌根治术，但因家庭经济困难及儿子也患病，当时的她还要忍受疼痛打散工去赚取后续的治疗费。疼痛、悲观、绝望、忧郁的心理状态困扰着她，一度想放弃治疗。
后来，莫女士加入了广东省生命之光癌症康复协会江门分会，在协会大家庭的关爱帮助下，莫女士重新树立信心，顽强地完成8个疗程的化疗，坚持执行康复计划。因为得到有效的康复治疗，她成功解决了右手因淋巴回流障碍引起的水肿，目前，病情已完全康复。
定期检查身体，科学预防癌症
面对癌症，防大于治。商健彪说：“预防为主，早诊早治。”梁鹏飞也表示，生活中注意保持健康的生活方式，要做好以下几件事：
合理饮食。偏食、挑食、口味偏重、喜食辛辣刺激的食物，不仅会干扰到人体的正常功能，影响内分泌、降低新陈代谢，还会给癌细胞提供便利的生长环境。
人类有1/3的癌症就是由于营养因素造成的，改变膳食可以预防50%的乳腺癌、75%的胃癌和75%的结肠癌。梁鹏飞说，还可以吃些芦笋、番茄、椰菜花、灵芝等，有防癌的作用。《本草纲目》中记载：灵芝主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘、久服轻身不老，延年神仙。
调节情绪。经常情绪消极、失落、抑郁极易引起内分泌失调，增加病菌侵袭人体的概率。
培养良好的生活习惯。从行为上约束自己，不抽烟、不酗酒、不熬夜、不暴饮暴食，养成健康的生活习惯；积极锻炼身体，增强自身的免疫能力。
积极治疗慢性疾病。慢性疾病久拖不治或是久治不愈后会引发癌变，因此，一定要积极配合治疗慢性疾病。
此外，定期检查身体是预防癌症发生的必要途径，尤其是有家族遗传的朋友。商健彪介绍，还有一种简单有效的癌症预测方法——肿瘤易感基因检测。
据悉，肿瘤易感基因检测通过抽血，经过基因学检查，确定患者是否携带遗传性肿瘤发病相关基因的突变，对可能发生的肿瘤提前进行预测，在人们未发病前就提供癌症防治的咨询和采取有效的措施。
新闻推荐
江门日报讯（记者/李雨溪通讯员/蔡金容）近日，记者从江海区退役军人事务局获悉，国家退役军人事务部印发了《退役军人工作案例分...