饮用奶茶切勿过量

目前，珍珠奶茶正受到越来越多消费者的青睐，成为“国民饮料”。根据最近深圳市光明区消费者委员会开展的珍珠奶茶比较试验结果显示，市场上部分品牌奶茶存在咖啡因超标、糖分标超等显著问题。以1杯奶茶的咖啡因含量为例，1杯奶茶就相当于3.5杯美式咖啡相当于7罐红牛。长期过量饮用奶茶，会影响自身健康，为身体带来一些不必要的危害。

一是容易发胖。奶茶主要是油和糖的结合，可说是高糖、高油、高热量的食物。加上奶茶里的奶精，多由椰子油制成，椰子油中含有大量反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累，导致肥胖。

二是加剧高血压。奶茶有咖啡因的成分。如果本身已有血压偏高的情况，又长时间大量服用咖啡因，会使血压高的情况更加严重。

三是诱发骨质疏松。摄取过多咖啡因除加剧高血压外，也容易造成钙质流失，对骨质会有不利的影响。

四是阻碍生育能力。研究统计发现，奶茶中的反式脂肪酸会减少男性荷尔蒙的分泌，对精子的活跃性产生负面影响，中断精子在身体内的反应过程。

喜欢喝奶茶，不算是坏习惯，但如果过度迷恋奶茶，那可能会对身体造成较大伤害。只有理性消费，合理对待奶茶，才能确保自己身体健康。江门市消委会在此温馨提醒广大消费者，如要进行奶茶消费，务必注意以下几点：

一是尽量到开放式或半开放式奶茶店进行消费。对于此类奶茶店，消费者可较为直观地了解店内卫生整洁程度、原材料质量、制作过程等。建议消费者尽量不要在路边摊档购买奶茶，部分商家可能会为减少经营成本、增加利润而购买质量低劣的奶精等原材料制作奶茶，制作过程也不是很卫生。奶茶本身对身体就会有伤害，如再加上不卫生或奶精等原材料质量不过关，这对身体影响就更大。

二是饮用饮茶切勿过量。奶茶受原材料种类和现制工艺等影响，咖啡因含量会很高。儿童、孕妇、高血压或心脏病患者等特殊人群尤其应避免过量饮用。

据《中国消费者报》

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