得了湿疹 洗澡水温不宜过高
高温+降雨，近段时间，江门开启“倒开水”的天气模式，天气非常湿热。在这种天气的情况下，各种皮肤病较以往更易复发或加重。江门市皮肤医院医生刘雯雯告诉记者，前段时间，春夏交替，江门持续出现阴雨连绵天气，来就诊的急性湿疹患者较多。接下来，会出现夏季高温天气，慢性湿疹患者尤其要小心。
每年进入夏季，湿疹患者都会增多。在每天的临床工作中，刘雯雯每天接诊十多个湿疹患者，以中老年患者较多。
刘雯雯提醒，得了湿疹，应注意日常护理，可以从洗浴、饮食、休息睡眠等方面进行调养。
很多湿疹患者喜欢用热水烫洗皮损部位。刘雯雯表示，这样虽然会暂时使瘙痒得以缓解，但是却更易使皮肤的毛细血管扩张，促使更多致敏因子出现，从而使瘙痒加重。
洗浴方面，洗澡本身对身体是有益的，但是过度清洗，会把皮肤表面的油脂洗掉，使皮肤变得越来越干燥，破坏皮肤的保护屏障，更易导致皮肤免疫力减弱，从而加重原有的病情。在正常情况下，洗澡时间不要太长，水温不可以太高。同时，尽量只用清水冲洗，不用肥皂或者沐浴露等。
饮食方面，应尽量清淡饮食。一些常见的易诱发或者加重湿疹瘙痒的食物，应尽量少吃或者完全戒口，如鱼、虾、蟹、贝类、牛羊肉、辛辣刺激性的食物，以及芒果、菠萝等热带水果。属于阳虚体质者，应尽量少食冷饮、甘甜之物；属于阳盛湿热体质者，应少食油腻之物。
“在饮用汤水方面，要适度。广东人爱喝凉汤，近段时间天气湿热，我们能做的是不要让体内有更多的內湿停留，不要一味喝凉茶、凉汤及清补凉汤水。”刘雯雯说。
《素问》中指出“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布……”刘雯雯解释道，正常情况下，人体的水液代谢主要有肺、脾、肾三脏来完成。脾胃作为后天之本，其承载着人体消化循环系统相当重要的作用，脾胃消化吸收良好，人体气血生化有源；脾胃受损，饮食水谷难以消化，人体气血乏源。脾喜温而恶湿，过度的水液加重脾胃的负担，影响其消化吸收。故而，饮用汤水要适度。
休息睡眠方面，应尽量早睡早起，锻炼身体，提高机体整体免疫力，这将有助于皮肤免疫力的提高。
刘雯雯提醒，湿疹作为一种瘙痒性的疾病，其对人的身心健康所带来的影响，也是非常大的。得了湿疹，最好去专业的皮肤科就诊，以免影响预后。（江门日报记者李银换）
新闻推荐
江门日报讯（记者/胡涛）近日，市自然资源局在官网发布消息，《江门市历史建筑名录（第二批）》已经市政府同意并公布，确定市区152处建...