学习养生知识 防病患于未然
老人向马医生咨询相关健康知识。
江门日报讯（记者/张华炽通讯员/邓淑芬聂慧敏）为提高社区老年人身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，3月26日，白沙街范罗岗社区计生协会联合仓后社区公共卫生服务中心开展老年人中医养生知识讲座，60多名中老年居民群众参加，共同学习养生知识，防病患于未然。
春天是一个最容易生病的季节，范罗岗社区根据老年人的健康养生需求，特开展此次养生讲座活动，让更多的社区老年人学习养生调理，防病患于未然。
活动邀请市五邑中医院治未病科马锦欢医生到社区开展讲座。马医生主要从“中医治未病”及“体质辨识”两方面，从养生的角度向居民群众讲解“未病先防”的保健养生方法。首先详细地向大家介绍什么是“未病”以及“治未病”的重要性，来引出本次养生讲座的主题。随后又结合中医体质的辨识，向大家介绍了八种不同体质的人群容易出现的“未病”症状及调理方法，使居民群众能够结合理解体质与养生的关系。马医生还提醒居民群众切勿过度进补：“气有余便是火，过度滋阴易生湿，过度清热易伤脾胃……”最后，马医生还向现场居民支招，示范日常预防便秘、颈椎病、腰痛等保健小运动，简单易学，居民们一边跟着操作，一边点赞。居民红姨听完讲座后还继续向马医生咨询中医养生知识，她称赞说：“马医生的讲解很细致，今天收获不少！”
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