心梗高发季到来，高危人群要注意 别劳累激动 勿暴饮暴食
随着肌体的老化，老年人很容易患上一些老年疾病，心肌梗死就是其中的一种。江门市人民医院心血管内科主任陈小林提醒，近期气温湿冷，极易引起血管收缩，造成心肌供血量不足，引发急性心肌梗死。
如此凶险的疾病，大家对其认识往往还是不足，每个人都需要了解心梗的常识，守护自己和家人的健康。其实心肌梗死的出现并不是毫无预兆的，记住几个征兆，可能会帮助大家及早进行预防。
江门日报记者朱磊磊
通讯员曾冬怡
诱因
劳累、情绪激动、
暴饮暴食
“老年人群是心肌梗塞的易患人群，劳累、天气和饮食的变化，都会让冠心病的发病风险明显增加。”陈小林介绍，冬天温差大，在寒潮袭来之时，人体的适应能力会减弱，抵抗力也会下降。特别是老年人，很容易发生上呼吸道感染等疾病。这些感染性疾病很容易诱发心肌梗死。
“天气寒冷小心血管收缩、血压升高、心率加快。血液黏度增高易于形成动脉血栓，堵塞冠状动脉，造成心肌梗死。”陈小林说，冬季由于气候多变，血管适应能力差也容易发生心肌梗死，“冬季中老年人运动少，也是诱发急性心肌梗死的一个原因。”
陈小林表示，急性心梗非常危险，当血管闭塞导致心肌缺血缺氧，30分钟就会出现不可逆的心肌坏死，导致心衰、心律失常、室壁瘤，甚至心脏穿孔、心脏破裂、猝死。他提醒市民，心梗多因劳累、情绪激动、暴饮暴食等诱发，高危人群应提高警惕。
提醒
发现征兆马上拨打120
急性心肌梗塞非常凶险，病情变化快，早发现、早治疗尤为关键。
陈小林介绍，急性心肌梗死发生时，最常见的症状为剧烈胸痛，疼痛发作时伴有眩晕、气促、出汗、寒颤、恶心及昏厥等症状。“与心绞痛不同的是，心绞痛发作时疼痛的时间只有三至五分钟，而急性心肌梗死发作时的疼痛一般持续半个小时以上，且服用硝酸甘油无效。”
患者在医院外突然发生急性心肌梗死，家属或身边人员该如何处理呢？“首先应立即呼叫120急救中心。在救护车到来之前，应让病人绝对卧床休息，并服用硝酸甘油或者阿司匹林。”陈小林告诉记者，家属应就地抢救，松解患者的领口，让室内保持安静和空气流通，不可搀扶病人走动或乱加搬动以免加重病情，有条件可立即吸氧。
如果病人突然意识丧失、脉搏消失，应立即进行人工呼吸和胸外按压。此时要尽快联系120急救人员，在专业人员的帮助下尽快送往医院救治。
陈小林提醒，一旦怀疑自己或家人得了急性心肌梗死，不要惊慌，保持镇静，最主要的就是千万不要拖，或自己在家依靠药物来缓解，及时就医才是最佳选择。
预防
冬季注意保暖、戒烟戒酒
陈小林介绍，老年人应注意饮食起居，养成健康的生活习惯。冬季外出时要做好自我保暖，减少心脏负担。患冠心病的老年人更要坚持服药，预防感冒的发生，一旦引发感冒或发烧都会加重心脏的负担，进而诱发心绞痛、心肌梗死或心衰的发作。
“平时注意合理膳食，应该少食多餐。”陈小林表示，中老年人应讲究均衡膳食，适量多吃些水果和蔬菜，少吃动物油、高糖、高脂类食物，防止由于运动少造成血流缓慢，导致动脉粥样硬化斑块形成或破裂堵塞血管，“大量饮酒、抽烟等均有诱发急性心肌梗死的危险，尤其多见于老年病人。”
另外，老年人患上冠心病应尽量避免过度激烈运动，过度刺激还会引发冠状动脉痉挛，导致心绞痛发作或诱发心肌梗死。
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