视力下降原因多 老年人切忌长时间看电视、玩手机、玩电脑
“岁数大了，眼睛看不清了。”随着年龄的增加，不少老年人都会有这样的感叹，不少老年人因此产生焦虑甚至恐慌。
江门市人民医院眼科主任李永雄说，眼睛内的组织会随着年龄增加而逐渐老化，视力也会因此减退，这是正常的生理现象，及时就医进行诊断很重要。
1老花眼一般每5年加深50度
眼睛是人体的视觉器官，它接受光的刺激，让我们能够感知到客观物体的形象、颜色和运动。
“随着年龄的增长，眼球晶状体会逐渐硬化增厚，弹性逐渐减弱。同时，眼球睫状肌的收缩能力降低，导致调节能力减退，眼球的变焦能力也会因此降低，近点远移，发生近距离视物困难，这种现象称为老视，俗称"老花眼"。”李永雄说。
他在介绍眼睛老视时表示，即使注意保护眼睛，眼睛的度数也会随着年龄增长而增加，一般是以每5年加深50度的速度递增着，绝大多数人在40—45岁就会出现这样的情况。
如何判断眼睛是否老视？李永雄表示，最直观的方法就是在看书看报的时候，如果感到细小字迹模糊不清，必须要将书本、报纸拿远才能看清的话，那就说明眼睛有老视的症状了。
2多种原因可导致老年人视力下降
“除了老视之外，老年人视力下降的原因还有很多，比如屈光不正、白内障、模糊玻璃体浑浊、老年性黄斑变性、青光眼等，所以，不要一出现视力下降，就自己去买老花镜戴。”李永雄说。
在引起视力下降的原因中，最为常见的就是白内障了。“白内障是老年群体中常见的一种生理性疾病，已经成为老年人致盲的首要疾病。”李永雄表示，白内障是指眼睛内透明的晶状体变得混浊，50至60岁人群的白内障发病率为60%—70%，70岁以上人群达80%，80岁以上的老年人几乎达100%。目前，世界上还没有任何药物能治愈白内障，或完全阻止、延缓白内障的发展。
除了白内障外，青光眼是老年人群中比较常见的一种眼科疾病，其发病率也是随着年龄的增长而增高。“青光眼有急性和慢性之分，急性的多见于50岁以上的老年人，女性更常见，严重者在短期内就可导致失明。”李永雄介绍，慢性青光眼患者，初期会有偶尔的眼眶酸痛、眼睛发胀想流泪等现象,若得不到及时注意,后期症状会越来越严重,导致视力急剧下降,出现视力模糊的现象，更严重的甚至可能引起失明。”
此外，一些全身疾病也会引起老年人的视力下降，比如高血压、糖尿病等，老年人出现视力下降时，一定要及时就医，以免延误的病情。
3切忌长时间玩手机
在谈及如何注意用眼时，李永雄表示，老年人切忌长时间看电视、玩手机、玩电脑，因为近距离盯住电子屏幕，对视力伤害很大。长时间盯着电视、手机、电脑等电子屏幕，会超负荷地用眼，一旦眨眼次数减少，泪膜就会变干，进而影响视物效果，长此以往，视力也会下降。
他还建议喜爱阅读的老年朋友们，要注意阅读环境的光线。“阅读环境照明光线太强，特别刺眼睛，使瞳孔收缩容易造成眼睛疲劳和视力下降。如果阅读环境照明光线太暗，为了看清书的内容，容易把书拿得更近，为了分辨更细小的文字，眼睛会更加吃力，时间稍长，也会导致视力下降。”
此外，老年人平时可以多吃一些有利于眼睛的蔬果（如含类胡萝卜素和玉米黄素的食物），要注意均衡饮食，同时要坚持锻炼，保持乐观年轻的心态。
文/江门日报记者李楠楠通讯员曾冬怡
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