熬夜追剧当心突然耳聋医生提醒：拒绝不良生活方式，从细节做起爱护听力
李阿姨退休在家后，喜欢上了“煲剧”，一集接一集、一部接一部，常常看到凌晨三点才愿意就寝。
近日，李阿姨像往常一样煲剧至凌晨。次日醒来时，发现自己的耳朵嗡嗡作响，且出现了眩晕、听不清东西等症状，她连忙前往市第一人民医院就诊。
医生询问病史、查体后发现，李阿姨的听力严重下降，诊断为突发性耳聋（以下简称“突聋”），也称突发性感音神经性听力损失。
“正常听力一般在26分贝以上，李阿姨过来就诊时，听力到了四五十分贝，达到中度感应神经性聋，需要立即住院治疗。”市第一人民医院耳鼻咽喉-头颈外科主治医师李娜娜分析说，随着社会生活节奏加快、精神压力增大、情绪波动剧烈，加之许多人有长期熬夜、喜食肥甘厚腻等不良生活方式，很可能诱发突聋。如李阿姨，突聋与她熬夜的作息习惯有着密切关联，幸好李阿姨能够及时就医，经过治疗后，目前听力已基本恢复。
李娜娜介绍，突聋是指72小时内突然发生的、原因不明的感音神经性听力损失，可伴有耳鸣、耳堵塞感、眩晕、恶心、呕吐等症状，常单只耳朵先出现突聋的症状，两耳同时发病的状况较罕见。
李娜娜表示，发生突聋后应尽快就医，如不进行治疗，突聋可能会发展为终生耳聋。一般发病后越早得到规范治疗，恢复效果越好，2个月后才去就诊者，治疗多难奏效。
李娜娜提醒，爱护听力应从细节做起，应避免各种噪音对听神经的刺激，如环境无法改变时可佩戴耳塞。必须使用耳机时，要保持中低音量状态，持续使用耳机时间不超过1小时，每天使用时间不超过3小时。饮食上应清淡、营养均衡，忌“三高一低”饮食(高糖、高盐、高胆固醇、低纤维素)，富含锌、钙、维生素的食物对听力恢复有益。
惠州日报记者周智聪 通讯员郑海燕
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