定期检查降低猝死几率
WHO对猝死的定义，即平素身体健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短时间（6小时）内，因自然疾病而突然死亡的情况。全球每年约300万人发生猝死，大约75%为心源性猝死，它的发生仅在短短1小时内。
近年来，关于猝死的新闻时常可见，在这些当事人中，不仅有看似体弱多病的老者，中青年群体也占了相当大比例，真不知道下一场悲剧会发生在谁身上。我们在扼腕叹息的同时，是否也该反思：我有猝死的风险吗？怎么预防？下面请惠州市第三人民医院老年医学科副主任医师陈贵发为大家科普。
高危因素要注意
据介绍，猝死有两个高峰年龄段，一个是出生后至6个月，称为“婴儿猝死综合征”；另一个是35～80岁。在性别方面，心源性猝死“偏爱”男性，其发生率大约为女性的3倍。通常冬季猝死发生率高于夏季，最常发生猝死的时间段为早晨6点至中午12点，与交感神经变化有很大关系。
此外，吸烟、肥胖、剧烈运动等都是容易引起猝死的因素。据了解，每日吸烟20支以上者，其猝死发生率约为不吸烟者2.5倍。肥胖人群猝死发生率约为普通人群的40倍。适度运动对人体有益，但剧烈运动会增加猝死几率。
医生提醒，如果有上述猝死高危因素中任一情况，建议及早前往医院进行相关检查。据介绍，目前尚无精准的猝死风险评估量表可用，但可以通过自我评估和定期检查，提前排除心脏器质性病变，这对于高危人群来说非常有必要。
如何预防猝死？
对于已发现心脏异常、猝死风险较高的人群，应定期检查心脏结构及电生理，并通过药物治疗以及特殊除颤内置装置，降低猝死发生率；而对于常规检查很难发现心脏结构异常的人群，要坚决戒烟、减肥，避免熬夜，保持适度运动，维持规律生活，减少猝死的发生几率。
有条件的高风险企业，如IT公司等，建议定期进行心肺复苏培训，并配置自动除颤仪（AED），以备不时之需。
此外，仍有三分之一发生猝死的人群不存在目前已知的风险。猝死发生在瞬间，请您珍惜自身健康，改正不良的生活习惯，否则一旦悲剧发生，一切都来不及了！
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预防猝死小常识
自我评估猝死风险：
1.是否有发作性心慌、头晕、晕厥等情况发生？（室速的表现）
2.是否有胸闷、胸痛、呼吸困难的情况？（心脏器质性病变的表现）
3.家族中是否有过心源性猝死的亲戚？（家族史）
建议定期进行以下检查
常规心电图；运动平板试验中的运动心电图；24小时的动态心电图或长程心电图；超声心动图（心脏彩超）；
冠状动脉CTA；如有特殊情况，建议做冠状动脉造影及电生理检查。
惠州日报记者周智聪
通讯员欧永杰
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