七旬老人越活越年轻 上课旅游做公益 多彩演绎夕阳红
近日，市民石宪勤来到江北街道清湖社区合唱团学唱歌，74岁的她唱歌时中气十足，一点也看不出已年过七旬。而唱歌只是她晚年生活中的一小部分，她还在老年大学报名参加人物画、声乐、电脑等学习班。“读万卷书不如行万里路。”石宪勤每年都会安排旅游出行，曾去过我国西北、华中等多个地区，今年原本计划去广西游玩，无奈被疫情耽搁了。生活中，她一有空就会去做公益，“我的晚年生活很忙碌，几乎每天都安排得很满，所以精气神还不错”。
参加学习找回精气神
石宪勤出生于1946年6月1日，内蒙古通辽市人，2001年随儿子定居惠州至今。“我1998年退休后几乎走遍了整个珠三角地区，最后跟随儿子定居在惠州。”石宪勤说，她退休之前是中学语文老师，定居惠州以来，她融入这座城市，发现非常喜欢这里的山水人文，更喜欢这里的海纳百川，“惠州人非常热情，朴实也真诚。”
石宪勤称，她最初来惠州主要是帮着带孙女，如今孙女上小学二年级，她便有了更多时间。2008年参加老年大学至今，石宪勤一直在学习人物画、声乐和电脑。“一般周二下午上电脑课，周三上午学习人物画，周五下午参加声乐班。”她告诉记者，因为学习，她觉得越活越年轻了，微信玩得和年轻人一样顺手，晚年生活多了许多快乐。
在石宪勤看来，精气神是老人晚年生活健康快乐的核心要素。精气神怎么来？石宪勤说，得多学习。“俗话说得好，活到老学到老，可以学习一些年轻时候一直想学的东西，一旦有了目标和追求，反而感觉越活越年轻，越活越快乐。”石宪勤说，就拿人物画来说，她学习以后会在家动手实践，在瓷杯上画画，再插上一束花放在卫生间，就成了一个“有故事的花瓶”；在酸奶瓶上画一支梅花、一棵松，放在书桌前，看着也会心情愉悦。
让晚年生活继续精彩
说起最近一次旅程，石宪勤称，那是去年11月下旬的事情了。当时乘坐火车从广州出发直奔昆明，花了大约四十多个小时，到昆明后乘汽车到大理，又用了大约七八个小时。“我原来坐两个小时车就晕车，那次旅行居然没晕，说明身体状态不错。”石宪勤笑着说，那次在云南游完大理古城、泸沽湖、丽江古城后，她紧接着又去了四川、重庆、湖北，一路走走停停。“畅游四省，真是游不完的山水，看不完的风景。自然风光，民族风情、文化名城、古迹遗址，一饱眼福，不虚此行。”
今年，石宪勤的广西旅行计划被疫情搁置了，她也没闲着。去年2月，她在朋友的介绍下，加入了惠州市红棉公益志愿服务队，跟着志愿者一起做公益。“今年6月29日，我们去拜访了部分惠州老党员，给他们送祝福和慰问。”石宪勤表示，在做公益的过程中，她内心很知足，认识了许多优秀的老党员，也看到了许多贫困的老人。“有些老人跟我出生在差不多的年代，话题自然就多了，回忆一下过往，也能提醒自己不忘初心。”石宪勤说，74岁的她见证了祖国走向繁荣昌盛，是时代的见证者，作为一名老党员，她很珍惜这多姿多彩的晚年生活，她会让晚年生活继续精彩，不负人生。惠州日报记者张荟婷
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