腰酸背痛总复发 中医疗法来帮忙
数据表明，腰背痛是上班族因病休息的第二大原因，仅次于上呼吸道感染。尽管发病率如此高，却还是没有引起太多人的注意。腰背部疼痛疾患是临床中最常见的症状。腰背部疼痛因治疗困难、疗程长、容易复发的特点，严重地影响着人们的生活质量。那么，如果出现颈肩痛、颈椎腰椎问题该怎么办呢？
广州中医药大学惠州医院骨伤科三区主任徐振文表示，对于腰酸背痛这个“顽疾”，中医的“三步一法”其实也可以治疗。据了解，“三步一法”是徐振文首创的针对颈椎病、腰椎间盘突出症的特色疗法。该疗法具体分为三步：手法整脊、个体化牵引、刃针松解痛点法，最后视患者病情辅以“颈椎或腰椎椎管注药”一法。“效率高、治愈率高、复发性低是该疗法的特点。”
手法整脊包括腰椎坐位旋转和颈椎旋转端提。个体化牵引则依患者病情来选择牵引方式，有俯卧后伸顺势牵引、垂直悬吊牵引。徐振文介绍，刃针松解痛点法又叫温针疗法，最常用的刃针直径为0.7mm，将数枚刃针刺入对应痛点，置艾柱于刃针之上，然后点燃艾柱，针体最高温度高达80多℃，其热量循序渐进传导至患者肌肤组织内而患者浑然不觉炙烫，对于顽固性痛点有较明显的改善作用。椎管内治疗，即将消炎止痛药物注射到椎管内硬膜外或椎间孔。颈椎椎管注药治疗对于颈椎病原因引起的头痛、头晕、顽固性手麻，有着椎管外治疗难以比拟的疗效。
除了“三步一法”，还有一个日常锻炼的功法——“顶天立地”。徐振文介绍，它集八段锦、易筋经和普拉提拉伸法于一体，简单易学，随时随地都可以进行锻炼。
1、双足平行站立，与肩同宽，双上肢与身体成一轴线上举；
2、腕关节呈反关节，掌心向上，手指伸直，指尖相对；
3、双上肢宽度与肩同宽，颈部放松并自然后仰，收腹挺腰，腰部及双上肢以最大的力向上拉伸顶天；
4、双足跟用力向上抬离地面。
惠州日报记者黄婷
通讯员李丽萍
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