识别产后抑郁危险信号
年轻妈妈带着两个孩子跳楼身亡；二胎妈妈携女自杀……近年来，产后抑郁引发的悲剧时常出现在公众视野中，但是仍未得到足够的重视。
什么是产后抑郁症
产后抑郁症是指女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化的一种抑郁障碍。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续多年，它属于心理健康失衡的范围。
市第二妇幼保健院心理门诊心理治疗师指出，二胎政策放开后，产后抑郁患者骤增，高龄二胎妈妈的产后抑郁概率比年轻的一胎妈妈要高很多。据调查数据显示，我国抑郁症患病率近年大幅提升，2009年时是2.5%，目前已经是3.59%。而抑郁症患者中，女性占2/3。尤其，二胎政策放开后，产后抑郁患者越来越多，该院2014年开设孕产妇心理保健门诊，目前看来，几乎每天都有孕产期情绪障碍者来就诊，其中高龄的二胎妈妈占一定比例。“很多妈妈觉得我都生一个了，第二个肯定有经验，结果生下来发现跟想的完全不是一回事。”
产后抑郁有哪些表现
1、情绪低落:感觉心情不好,高兴不起来。对前途感到失望，认为自己没有出路。
2、焦虑情绪：对自身的健康、工作、生活等各方面问题感到忧虑不安。
3、睡眠障碍：如失眠、早醒，或睡眠过多。
4、自我评价过低、自责，或有内疚感：对自己以往的轻微过失或错误痛加责备,甚至认为自己是千古罪人。
5、反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为。
6、食欲降低或体重明显减轻。
产后抑郁三大危害
1、对产妇自身的危害 生理上：更容易患疾病，如冠心病、哮喘、头痛和胃溃疡；情绪上：容易焦虑，总是担心宝宝和自己的身体状况。
2、对于孩子的危害 产后抑郁症可造成母婴连接障碍。母婴连接是指母亲和婴儿间的情绪纽带，它取决于一些因素，包括母婴间躯体接触、婴儿的行为和母亲的情绪反应。这种情感障碍往往会对孩子造成不良影响。母婴连接不良时母亲可能拒绝照管婴儿，令婴儿发生损伤，并妨碍婴儿的正常生长发育。儿童的动作发展、认知发展、智力和精神状态都会受到影响。孩子多动症即与婴儿时期的母婴连接不良有关。
3、对于整个家庭的危害 产妇容易被激怒，无缘无故地对家人发脾气，很小的事情都会影响自己的不满，破坏家庭和谐气氛，引发家庭冲突。
怎样预防产后抑郁
1、要从孕妇的孕期心理健康保健做起，在孕期识别危险信号。比如，经常性的睡眠不好：入睡困难或是睡眠质量不佳，经常做噩梦等；经常紧张焦虑而出汗多、心跳快、心慌、呼吸不顺畅等植物神经紊乱的表现；经常情绪低落、食欲不振、胸闷、对生活失去兴趣甚至有自杀或伤害他人的念头等。在孕期需常规检查心理健康状况，做到早发现、早调节、早预防。
2、在产后，家属要关注的是当产妇出现持久的情绪低落。如表情抑郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣，产妇经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气等。一旦发现有这些情况，就要到正规的医疗保健机构就诊。
惠州日报记者黄婷
通讯员李燕
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