全球平均每3.2秒有一人发生痴呆症 专家讲解老年痴呆病因和预防

惠州日报讯 （记者张 斐）全球平均每3.2秒就有一人发生痴呆症、国内65岁以上轻度认知障碍（MCI）患病率20.8%、医疗费用是其他同龄老人的3～20倍、阿尔茨海默病几乎无药可用……日前，惠州市第一届脑健康与失智症高峰论坛召开，围绕老年痴呆症的病因机制和预防手段，与会专家学者展开专题讲座。

据介绍，阿尔茨海默病是一个慢性过程，有些病变如脑斑块的积聚可能早在出现症状20多年前就开始了，年龄、性别、遗传因素以及心脑血管疾病等均可成为潜在病因。专家表示，可通过控制基础病因以及增加认知储备进行防控，推荐“12345”方案，“1”是指进行1次“脑力”评估，“2”是关注或补充2种营养（大脑营养物质、生命活动调控激素），“3”是养成3个护脑习惯（益智的生活饮食习惯、良好的运动习惯、高质量的睡眠），“4”是尽量控制4类伤脑指标（一般身体指标、胰岛素抵抗指标、炎症及氧化指标、有毒物质指标），“5”是实施在家庭或者在社区的5个辅助治疗（认知训练操、中医健体操和中医适宜技术、现代物理治疗、生活治疗与人际交往、缓解孤独和治疗抑郁症）。

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