时常自卑自责，老人也会抑郁

睡眠心理科门诊副主任医师谭柏坚。

总是睡不好，心情不好，做事提不起劲，什么都不想干，做什么事也感觉不到快乐，天天唉声叹气，觉得日子特别难过，有度日如年的感觉，胃口也不好，经常肚子不舒服，有时头晕、头痛、烦躁不安，易发脾气；或者感觉自己不中用了，什么都做不好，时常感到脑子迟钝，自己觉得“变笨了”，认为自己拖累家人，时常自卑自责……

在惠州市第二人民医院睡眠心理科门诊，每天主诉“睡不好”的老人比比皆是。该院副主任医师谭柏坚指出，老人睡不好，头痛、头晕背后要警惕抑郁症。

老年人抑郁不容忽视

谭柏坚解释说，如果老年人出现情绪低落、兴趣减退、自我评价低，还伴有焦虑、睡眠障碍、食欲减退及头痛头晕肠胃胀气等躯体症状，则要警惕抑郁情绪的存在，如不及时诊治，会造成生活质量下降、增加心身疾病的患病风险等严重后果。

目前，医院在治疗老年人抑郁症方面主要采取心理治疗、物理治疗相结合的方案。其中，物理治疗以经颅磁刺激技术为主。据悉，该技术是近年来国际上较认可的物理治疗方法，通过不同频率在不同部位调节大脑两侧脑细胞，使其达到正常平衡状态而使患者康复。

家人的关爱是最好的良药

谭柏坚介绍，诱发老年人抑郁症的因素有很多，退休后失去生活目标、子女不在身边、老伴突然离世、长期慢性病引起的继发性抑郁，甚至还有因隔代带娃有苦难言导致的抑郁。“老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、心理上的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。”

她指出，对于老年抑郁症患者来说，家人的关爱是最好的良药。作为患者的子女，应该多去关心老人，多去陪伴老人，理解和包容老人的行为及情绪，而不是批评。

文/图黄 婷 郑愿佩

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