牙龈出血预示身体有病
惠城麦芽口腔医院院长熊少军。
认真刷牙，养成良好的卫生习惯。
刷牙出血、牙龈红肿、疼痛，这是口腔的常见症状，在人体疲劳、生活不规律的情况下更容易出现。“是不是上火了，该多吃点维生素C或者是水果了？不都说上火或缺乏维生素C，牙龈就会容易出血吗？”惠城麦芽口腔医院院长熊少军表示，其实牙龈出血并没有我们想象的那么简单，多数人都会不以为然，实际上牙龈出血正意味着你的某种生活方式出现了问题。而引起牙龈出血的原因有很多，一般而言，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，但有时也可以是某些系统性疾病的口腔表现，这时应予以足够重视。
牙龈反复出血要警惕全身性疾病
熊少军指出，牙龈的慢性炎症是牙龈出血的常见原因，因此牙龈出血多见于牙周炎和牙龈炎患者。牙龈出血大多数分为以下四个原因
原因一：刷牙方法错误
刷牙时很多人使用硬毛牙刷大力刷牙，对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤，很容易造成牙龈出血，从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。
原因二：压力突然增大
很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。
原因三：有些全身性疾病
牙龈出血本身只是许多疾病的症状，而不是一种疾病，有些全身性疾病也能引起牙龈出血，像白血病、血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等。如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，就应该及时做血液、肝功能等相关检查。
原因四：牙周病
由于口腔卫生不佳，造成口腔内病菌大量繁殖，形成牙菌斑、牙石，牙菌斑中的细菌产生许多有害的代谢产物，对牙顺组织造成损害，使牙龈组织产生炎症，牙龈便失去原有的正常的色泽和形态，变得红肿松软，容易出血。
牙龈出血是诊断早期牙周炎的重要标志
“牙周炎是比较常见的一种牙龈疾病，一般发生于青年人群较多，而且还会呈现随年龄增长出现加重的趋势，病发常伴随牙龈出血有时候还会出现疼痛感，影响患者日常饮食。”熊少军对引发牙龈出血的常见疾病——牙周炎的危害性作了简单的分析。
他表示，牙周炎的危害最大的就是牙周组织的丧失，牙齿的支持部分消失，牙齿会松动脱位，从而导致牙齿丧失；牙齿丧失以后会导致咀嚼能力下降，食物无法嚼碎而吞咽，无形中增加了胃肠的负担，容易诱发肠胃疾病。“因此，预防牙周炎一定要从早期发现和治疗牙龈炎开始，千万不能忽略牙龈出血这一重要的诊断早期牙周炎症状的标志。”
◎牙周炎患者如何日常护理？
牙周炎患者在日常生活中要注意什么？据悉，牙周炎是比较常见的一种疾病，患者会出现强烈的疼痛感，导致他们不能好好的休息和工作，也给他们的心理带来很大的伤害。对此，熊少军建议
1、掌握正确的刷牙方法
刷牙要竖刷，要里外都刷净，牙周炎患者在日常生活中还要还要注意温水刷牙，用温水漱口刷牙，可以减少牙髓炎症的发生。因此，牙周炎患者一定要注意温水刷牙，并且注意使用合适的牙刷。
2、叩齿
建议每天早晨叩齿数十次，以增强牙体、牙周组织的抵抗力和加强身体锻炼，积极治疗全身性疾病，如营养障碍、糖尿病、内分泌紊乱、骨质疏松等，纠正开口呼吸等不良习惯。
3、按摩牙龈
可在早上或晚上进行牙龈按摩。
4、充分咀嚼
多食用青菜、水果、豆制品、牛奶、鱼、蛋类、粗粮、纤维多的食物，戒烟戒酒。充分咀嚼能刺激唾液分泌，冲刷口腔内的污物，发挥按摩牙床的作用，使牙齿清洁，牙周组织健康。
5、饭后认真漱口
漱口可以除去食物碎屑、部分软垢，保持口腔清洁，更好地发挥其生理功能。
6、有效控制牙菌斑
提倡用牙线去除牙间隙的菌斑，用含氟牙膏或抗牙石牙膏辅助刷牙去除牙菌斑，防止牙石牙垢的形成。
7、定期作口腔保健检查
每半年至一年做一次口腔洁治（俗称洗牙），保持健康的牙龈和稳固的牙齿，有效预防牙周炎。
文/图 本报记者黄 婷
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