“粉瘤”不是瘤，癌变几率小 通过调节饮食、规范作息减少粉瘤滋生

近日，网友“与彰潼乐”在“惠报健康”后台留言咨询，长了粉瘤应该如何治疗？本报记者采访了惠州市第一人民医院肿瘤内科主任毕晓霞，就“粉瘤是不是瘤，粉瘤该怎么治疗，如何有效预防”等系列网友关心的问题进行了解答。

刺激性食物、不规律作息易长“粉瘤”

据了解，粉瘤是临床上较常见的疾病，发病人群多为青年人或者是高中学生，好发于头皮、脸部、背部，因为他们正处于生长非常旺盛的青春期，这个时候容易出现皮肤和皮脂分泌物增多的现象，一旦分泌物增多无法正常排出体外，就会以粉瘤出现。“粉瘤”学名为皮脂腺囊肿，突出于皮肤表面，一般无痛痒症状，如继发感染时会有疼痛、化脓症状，最大可超过5公分直径。形状为圆形，摸起来触感是硬的，高出皮面，顶部有小黑点，这是辨别是不是粉瘤最重要的特征。

而形成粉瘤的主要原因，还有一个就是刺激性饮食与不规律的作息习惯。“大量门诊案例说明，出现粉瘤的患者多数是特别爱吃辛辣刺激性食物，其实摄取过多的油炸、辛辣、坚果类食品就非常容易出现皮肤方面的疾病，而且刺激性的食物还会刺激粉瘤滋长。另外就是熬夜等不良习惯导致皮肤状态差，油脂分泌更加旺盛，过多的油脂很容易堵塞毛孔。因此一定要养成健康饮食习惯与正常的作息规律。”

“粉瘤”不是瘤，基本不会癌变

很多人一听到瘤这个字眼就非常害怕。那么，粉瘤是不是瘤，到底会不会癌变呢？对此，毕晓霞表示，粉瘤绝对不是瘤，癌变的几率微乎其微。据介绍，对于人体还未产生知觉的小粉瘤，可以保持观察；如果已经感染有疼痛症状，则要进行手术治疗。患者一经确诊，应该进行切除囊肿的手术。

做足预防告别“粉瘤”君

随着现代生活节奏的加快，按点吃饭、按时休息成了“奢侈品”。对此，毕晓霞表示，为了降低皮脂腺囊肿发生的可能性，最重要的是保持皮肤清洁，使皮脂腺开口通畅，利于分泌物排泄。如果皮肤表面灰层、汗液、油脂等清洁不到位，容易导致毛孔堵塞，皮脂腺分泌的“废弃物”无法排出皮肤表面，就只能堆积在皮下，形成粉瘤。因此，一般出现毛孔堵塞时，皮肤神经会自觉不舒服、不清爽，甚至有瘙痒症状，需要及时用纸巾擦拭或用水清洗。

其次要注意清淡饮食，不要大吃大喝，少吃烧烤、辛辣等刺激性食物；注意荤素搭配，避免营养不良；每天需饮用充足的水，少喝或不喝饮料。而后，还要改变不良的生活习惯。由于熬夜、晚睡、睡眠不足等都会引起身体内分泌失调，促使粉瘤“亲临”。因此，要调整作息时间，尽量早睡；日常多做运动，锻炼身体增强免疫力等。通过调节饮食、生活规律，减少粉瘤滋生机会。

同时，毕晓霞还表示，虽然形成粉瘤的直接原因是由于皮脂腺堆积所造成，但精神因素也有可能诱发粉瘤，比如生活或学习压力过大等，解决方法就是释放压力，放松自己。

本报记者黄 婷

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