3至12岁是身高干预黄金期 专家：及早干预儿童身高 莫轻信或盲目等待
活动现场，儿童接受免费身高筛查。 《东江时报》记者周智聪 摄
东江时报讯 记者周智聪 通讯员徐美玉 10月27日，“中国儿童生长发育健康传播行动·惠州站”在惠州市第一人民医院举办，约150人参加。
该活动旨在传播正确的儿童生长发育知识，推动全社会对儿童生长发育领域的关注。
每3个月要给孩子定点定时量一次身高
此次活动有120多组家庭报名，对照《身高对照表》，其中30多位儿童有矮小症，而其余则全部存在偏矮的情况。家长们当日特意带孩子到市第一人民医院小儿内分泌专科就诊，并参加义诊、科普讲座、免费生长发育评估、免费矮身材筛查等。
活动现场，深圳市儿童医院内分泌科主任张琴介绍，调查显示97%的家长不知道孩子生长发育的基本规律，不少家长存在盲目等待、错误使用增高保健品、盲目进补等。
“正常儿童不同时期生长速度不同。”张琴主任介绍，3岁以前每年生长＜7厘米，3岁到青春期以前每年生长＜5厘米，青春期以后每年生长＜6厘米时，就认为生长速度减慢。目前临床上一般用标准差法来判断身材矮小，即儿童身高低于同年龄、同性别、同地区正常儿童身高标准两个标准差，就可诊断为矮小。生活中，如果孩子长期低于同龄人半个头、一直坐在班级第一排、每年长高不到5厘米，则可怀疑为生长发育迟缓。
“应重视准确给孩子测量身高，以便早期发现问题。至少每3个月给孩子定点、定时量一次身高，了解孩子的生长速率。”张琴主任建议。
张琴说，身材矮小在临床上强调“早发现、早检查、早干预”，孩子的年龄越小，骨骺的软骨层增生及分化越活跃，孩子生长的空间及潜力越大，对干预治疗的反应越敏感。“3-12岁是身高干预的黄金时间。一般来说，女孩的骨龄超过14岁，男孩的骨龄超过16岁，这时其骨骺线已接近闭合，基本没有长高的机会了。”
切莫轻信广告或盲目等待
“生活上，睡眠、饮食、运动和心理是影响孩子身高的关键因素。”张琴说，建议学龄期的孩子不晚于22:00睡觉，睡足8-9小时以上；饮食注意营养均衡和蛋白质的充足摄入，少喝碳酸饮料，少吃西式快餐、油炸食品和反季节蔬果等；适当做弹跳类运动，可让孩子每天用1小时的时间进行跳绳、篮球、排球、羽毛球、跑步等体育运动；心理上要给孩子营造一个温馨、轻松的家庭环境，不要给孩子太大的学习压力，不要习惯在饭前和睡前批评孩子。
“值得注意的是，家长千万不要因为孩子生长异常乱投医，或轻信广告，或盲目等待，以免耽误孩子最佳身高干预时机。应该第一时间带孩子到正规医院专科门诊就诊。”张琴说，由于身体有追赶生长机制，生长激素替代干预治疗可使大部分个子矮的孩子最终身高获得改善，只要干预及时，孩子一般是可以达到遗传身高的。生长激素是美国FDA唯一批准的用于改善身高的安全有效的药品。
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