特禀体质怎么调理？
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特禀体质——— 特禀体质以先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。比如有的人即使不感冒也经常鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，容易对药物、食物、气味、花粉、季节过敏；有的人皮肤容易起荨麻疹，皮肤常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑寒凉体质，皮肤常一抓就红，与西医所说的过敏体质有些相像。舌象呈多样性，舌象多变。特禀体质形成的原因：孩子出生之前，在母体内会遗传到父母双方的一些特征，同时受到其他一些因素的影响。这个特禀质就是指禀赋比较特殊，较一般人差一点的体质，它包括三种：
第一种是过敏体质，有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。
第二种是遗传病体质，就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。
第三种是胎传体质，就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏，很小就有，持续一生；有些人可能三四十岁了才发现。也就是说，这种人存在先天特殊条件，什么时候发作受环境影响。
小测试判定特禀体质
做完下面小小的测试，轻松判定自己是否属于特禀体质：（一）望诊
1.你的皮肤容易起荨麻疹、风疹、风疹块和风疙瘩，会因为过敏而出现紫红色的瘀点或瘀斑吗？（是）
2.你轻轻抓一下皮肤就会出现明显的抓痕，有时候抓痕周围的皮肤还会变红吗？（是）
3.你就算不感冒，也容易出现打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、流眼泪、鼻子发痒、眼睛发痒发红等症状？（是）
4.你有五迟（是指立迟、行迟、语迟、发迟、齿迟）；五软（是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软）；解颅的现象吗？（是）（二）闻诊
无（三）问诊
5.当季节、天气、温度、环境等发生变化，或空气中有异味时，你就会出现咳嗽、喘不过气的情况，鼻炎、哮喘等疾病容易发作？（是）
6.你对药物、食物、花粉、气味、化妆品、金属等物品容易产生过敏反应，如打喷嚏、鼻子发痒、皮肤起红点等现象？（是）
7.你在室内待久了会有喉咙发痒，喉咙肿痛，喉咙沙哑，眼睛发痒、流泪，打喷嚏，鼻痒鼻塞，呼吸困难等现象？（是）
8.你食用牛奶、啤酒、海鲜、辣椒、竹笋、无花果、芒果、柚子等食物时，会发生眼红、面颊或嘴唇肿痛、皮肤起疹等现象？（是）
9.你碰到油漆、涂料等化学物质，或是在刚装修好的房子里待久了，会出现过敏反应吗？（是）
10.你晒太阳后容易出现皮炎，如红斑、水疱、鳞屑等症状吗？（是）
11.你接触动物(如猫、狗、鸟、鸡、鸭、鹅、牛、马等)后，会出现打喷嚏、流泪、眼睛红肿、咳嗽、呼吸不畅、皮肤炎症等过敏反应？（是）
12.你是否有遗传相关疾病的特征？（是）（四）切诊
13.你脉象弦细？（是）
注意：如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。
饮食调养要避开致敏食物
这类病人的养生方案：
过敏体质之人饮食应注意致敏食物因人而异，任何食物均有导致过敏的可能。过敏体质者的饮食调养应做到因时、因地、因人、因病用膳，综合环境、体质和疾病因素，主动摸索适宜自己的膳食。夏季过敏体质者除应避开过敏原之外，应重视精神方面的自我调养，多与人交流，调适情志，切莫过分在意自己的过敏体质，防止产生自卑心理；运动时防止出汗太过、伤津耗气，及时补充水分。有秋冬季节易发过敏反应者，可以采用冬病夏治之法，借天时之利，去除顽疾。
一般来讲，过敏体质者的饮食应提倡清淡、补益脾气的食物。这类食物可以使身体卫气充足，提高机体免疫能力，对过敏有一定的改善和抵抗作用。
一些生冷、辛辣、肥甘油腻的食物和荤腥发物应当忌食，比如酒、鱼虾、海产品、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，避开容易导致过敏的食物，减少发作机会。
（陈文滨：惠州市第一人民医院主任中药师）
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