约您免费学太极拳 全县设9个教学点
中老年人在学习太极拳。
扎步、提脚、出手、运气……日前，记者在惠东县城南湖公园看到，一群中老年朋友在有板有眼地练着太极拳。据了解，为丰富中老年朋友的健身运动，该县老龄太极拳协会正在全县免费铺开传授太极拳运动。
教学点除县城外还延伸至乡镇（街道）
“这段时间，我们在全县设了9个教学点，免费向中老年人传授学习太极拳。”惠东县老年体协下属的老龄太极拳协会会长刘振芯介绍，这些教学点除县城外，还延伸到乡镇（街道），包括大岭街道以及梁化、稔山、吉隆和黄埠镇，主要传授健身气功和《24式太极拳》。
“由于太极拳运动相对没那么激烈，比较适合中老年朋友，因此，受到越来越多中老年朋友的欢迎。”刘振芯介绍，从近段时间情况看，广大中老年朋友学习热情比较高涨，甚至还有一些比较年轻者加入。太极拳是注重腰、手脚和呼吸的协调运动，而且要与音乐吻合，难点在于运动的协调性，因此要求学习者在运动时要心静如水。
据了解，太极拳运动因其较静的特点，受到广大中老年朋友的喜爱，目前在乡镇，特别是县城的南湖公园、西枝江公园等，越来越多中老年人加入到太极拳运动行列。据不完全统计，全县参与该项运动的人数达3000多人。
全县群众健身氛围浓厚
“练了一段时间后，学习了五六成。”家住县城的姚佩说，她平时喜欢运动，以前比较常打羽毛球，也喜欢唱歌，随着年龄渐长，开始学习太极拳。同是县城的何仁仙说，以前自己患有肩周炎，学习了两年太极拳后，肩周炎不知不觉好了。今年64岁的邓带美被姐妹们称为 “拳痴”，哪怕刮风下雨都坚持打太极拳，通过长年坚持太极拳运动，以前肥胖的身体逐渐变得结实起来，变得更健康。
据介绍，由于太极拳运动要求做到各种动作协调，并在协调的动作中练习丹田气，有助于中老年朋友强身健体。“这段时间，我们协会都鼓励大家学习太极拳运动。”惠东县老年人飞鹅岭健身协会会长余娘胜说，协会共有300多人参加晨运和晚运，目前100多名参与晨运的健身者陆续参加了太极拳学习。
惠东县是全国体育先进县，全县群众健身氛围非常浓厚，特别是县城的各大公园里，人们除跑步、散步和跳健身舞外，还逐渐多了中老年朋友的健身身影，仅县城每天约有2万人次运动。中老年人的太极拳运动将为全县的健身运动带来新的活力。
9个教学点
县城的南湖站、体育馆、华侨城站、西枝江站，大岭站，梁化站，稔山站，吉隆站，黄埠站
本组文/图 本报记者赖金朗 通讯员黄少卿
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