孩子发育了 成年人该做些什么 坦然告诉孩子相关生理知识 让孩子接纳身心的变化
本版图片 《东江时报》采集
■《东江时报》记者谭学竞
“我昨天身体流血了，好恶心，好讨厌啊！”“这段时间，我胸部慢慢变大，又涨又痛，也不知道是怎么回事？”“昨天我的尿道流出了一些白色的液体，不知道为什么会这样？内心有些烦。”“不知为何，我时不时就会手淫，会出现性幻想，我觉得自己好下流。”……
孩子从十岁到十四五岁这段时间可称为青春期，女孩来月经和男孩遗精是进入青春期的重要标志。这个阶段的孩子在生理和心理上都发生了巨大变化，由于性知识的缺乏，很多孩子不能够正确认识和接纳自己身体、心理的变化，因此产生忧郁、恐惧、羞耻，甚至罪恶感等各种负面情绪。怎样才能让孩子对身体发育有个美好、健康的意向，明白一切身体的变化都是正常、美丽、值得祝贺的，并坦然接纳这一切？让我们来看看以下一些妈妈和学校老师的做法。
A长大是很美好的事
广州一所私立学校的学生美美（化名）永远都不会忘记五年级那个快乐、温馨的日子——— 鲜花、音乐、漂亮的裙子、妈妈们真诚的分享，一切只为了祝福她们长大成人。
那是一个周末，教生物的女老师邀请五年级班上的女孩子及她们的母亲来到学校摆有鲜花、食物的场所，进行一次青春期启蒙课教育。按照老师的提醒，每一个人都打扮得很漂亮。老师请妈妈们先离开，然后和女孩子讲了一个故事，随后问女孩们随着她们身体的发育，内心有什么困惑。讨论结束后妈妈们回来了，妈妈们坐在自己孩子的身边，一个接一个地分享自己当初来月经时的经历和心情。有些妈妈很幽默，有些妈妈则流着眼泪讲述。
“那次聚会让我明白了每个女孩都会来月经，这个问题是可以在安全、温暖的场合讨论的。我想我永远都会记得当年有一群成熟、独立的女性，给我们分享她们是如何走过这个阶段，并同时护佑着我们走过来。”美美说。
画外音：
上文中的学校老师通过精心布置的环境和活动环节，让步入青春期的女孩们在一个温馨的氛围中，感受到来月经并不是见不得人的事，而是美好、值得庆祝的事情，是一个可以探讨的话题。妈妈们的分享更为她们内心的成长提供了支持和勇气。这样的教育方式可让女孩们更好地感受到生命的成长是一件多么美好和温馨的事情。
B要对孩子成长表达祝福
“妈妈，你为什么会流那么多血？”3岁的女孩小莹有一天看到妈妈在换卫生巾，不由很好奇和担心。
妈妈说：“宝贝，你以前在我肚子里住的那间小房子现在没人住了，但还是需要定期打扫卫生，于是小精灵每个月会去打扫一次，这些血就是那小房子里面的垃圾。而且呀，小精灵在打扫的时候妈妈的肚子会很不舒服，所以这几天妈妈就不能带你去跑去跳了。”小莹听后恍然大悟，从那之后每次看见妈妈换卫生巾都理解地说：“妈妈你肚子里的小精灵又开始扫地啦？”而且很体谅妈妈。
后来小莹7、8岁的时候，妈妈又告诉她：那些扫出来的血有一个名字叫“月经”，每个女孩子长大了肚子里的房子建好后，都会有小精灵定期去清扫的。
现在小莹11岁了。有一天她高兴地告诉妈妈说：“妈妈我真的长大了，我也像你一样来月经了。”“太好了，你身体里的房子已经准备好了！从现在起呀，每个月你的身体都会产生一个卵子来到这小房子里，当它遇到精子时就会变成一个小宝宝，而精子在男人的身体里。这可是一件很严肃谨慎的事情，因为要等到你完成学业，开始工作，组成家庭后才能生宝宝。你要保护好自己哦。”随后妈妈就教小莹如何使用卫生巾，如何清理，并带着她去买卫生巾。后来外婆也来祝贺小莹长大了，小莹很高兴。
小莹的乳房正在发育，妈妈告诉她：“这也是长大的标志，乳房会慢慢长大，越长越美。刚开始它可能会胀痛，长好了就不会痛了。”小莹听后，不再为乳房的胀痛而担心。
画外音：
父母用坦然的态度、适合孩子年龄段的语言告诉孩子相关的生理知识，可让孩子对自己身体的变化作好准备，并坦然地面对和接纳它。
上文的母亲很有智慧，她在给孩子讲解月经知识的同时，进行了责任教育和道德教育。家人的关心与祝贺，可让孩子感受到爱与温暖，会让孩子更热爱生活，热爱生命。这种积极的情感教育，可很好地滋养孩子的心灵。现在惠州市不少中学都有给青春期的女生开讲座，如惠阳高级中学初中部，每当七年级新生一入学，就会针对女生举办讲座，告诉女生来月经的知识，注意事项，与异性交往的原则与尺度，如何保护自己等，对女生的健康成长很有帮助。
C不需因成长产生罪恶感
期末考前的一天，惠阳高级中学（初中部）心理指导中心来了一位初三男生。
该男生进门时表情很痛苦，不停扯头发。他是因为第二天要考试，觉得呼吸很困难，喘不过气来而前来求助的。读初二时，本来学习成绩很好的他突然成绩退步了很多。在到心理指导中心之前，他曾在老师、同学面前哭过很多次。
“我很坏的，我比你想象的坏很多。”在与心理指导中心主任葛荣聊了不久后，他就这样说自己。他告诉葛主任，他曾经手淫过多次，睡觉前总会胡思乱想。后来他去网上搜索了手淫相关的内容，发现手淫的每一条后果他都有，如视力下降、腰痛、背胀等，原来会做的题目也不会做了。他的内心更加担心、害怕，还产生了很深的愧疚感和罪恶感，不敢看别人，心里压了一块沉重的石头，学习成绩因此退步了很多。
“青春期有性冲动，是长大成人的表现，是自然生理现象。如果手淫在合理范围内，是不会伤害身体的。”葛主任劝解道。随后葛主任建议他每天坚持运动，因为运动可以释放身体多余的能量及压力，睡前可做深呼吸、数数，以此静下心来。
该男生听后面部表情放松了很多。他打电话给妈妈：“我今天觉得心里舒服多了，心里的石头也放下了。”不久，该生的成绩就上去了，后来以优异的成绩考上了理想的大学。
画外音：
当男孩子进入青春期，出现性冲动，手淫后，由于父母和老师极少和他们谈这方面的话题，他们就会去网上寻找答案。其结果要么是进入色情网站，更加难以自拔；要么是因此产生了强烈的恐惧和罪恶感。
中国著名儿童性教育研究专家胡萍建议，当男孩发育后，父亲要主动将遗精的知识告诉孩子，以便让孩子有心理准备。同时要告诉孩子遗精后的卫生常识，此外还要明白地告诉孩子，遗精意味着身体开始有了生殖细胞，如果与女性发生生殖器的接触，就可能会使女孩怀孕。让孩子知道行为的后果，他就会思考行为的责任。
橙橙老师告诉记者，青春期的孩子有强烈的性能量及性感觉，如果孩子生活和学习的环境给他带来很大的压力，或是精神空虚，且运动量不够的话，孩子很容易沉迷在身体的欲望和本能里而导致过度的手淫。此时如果性教育能跟上，如父母或老师与孩子交流自慰(性幻想、性梦和手淫)这个话题，帮助孩子接纳自己的性唤起和性感受，让孩子有健康的兴趣、爱好，丰富的精神生活，经常运动，孩子身体的能量就可得到宣泄，孩子自然会少手淫或不手淫。
惠阳高级中学（初中部）心理指导中心的主任和老师们也意识到，青春期的男生若不知道自慰是青少年宣泄性压力的健康方式，对青少年身心平衡的健康发展有着积极的意义，则容易给孩子带来恐惧感、羞耻感和罪恶感，会对他们造成很大的伤害。所以对青春期的男生普及性教育也是很有必要的。
相关新闻
中医教你青春期保健
东时记者发现，许多孩子在身体发育后，由于不懂中医保健知识，不懂得如何在生活中爱护自己，导致月经不调、痛经等，不少青少年还长时间脸上长痘痘，让他们非常苦恼。为此，记者采访了全国名医理事会副理事长姜廷海医生。
东时记者：姜医生，你好！请问女孩来月经、男孩遗精后应注意哪些事项？
姜医生：女孩来月经前后，一定要注意保暖，做到腰部、脚踝保暖。不喝冷水。来月经后，因为缺血会导致气血不足，所以可以炖点黄芪当归汤来补养气血以至于生新血。也可以加食材来煲汤。
男孩遗精后，家长首先要用正确的态度告诉他，遗精是正常的生理现象，不必要有羞耻感。第二，男孩要告诉父母是在什么样的情况下遗精，是梦遗，性冲动，还是手淫，要分别对待。如果是手淫，父母要引导他避免看色情的东西，培养健康的兴趣爱好，丰富其精神生活，多些运动。第三，要穿宽松的内裤，注重保暖。运动后千万不能狂饮冷水，冷饮。第四，遗精后如果觉得乏力疲惫，就要看中医，培元固本。
东时记者：请问在您临床中，青春期孩子常见的症状有哪些？原因是什么，该如何保健？
姜医生：一是青春痘、粉刺留疤。其原因是，以为上火，误用寒凉清火的方法，比如喝凉茶，实质上是胃中寒气甚，食物的热量不能下行，导致胃热上逆，形成各样的痘痘。正确的方法是要用温胃的药材，比如白术、党参、干姜等来温胃，才会使胃气下降，脾气上升，气机循环正常。只有胃暖了，痘痘自然消，当然疤痕就跑了。
二是月经不调，痛经，这类现象非常之多。究其原因是平时喝冷水，冷饮，来月经前后不注意不保暖，穿衣少。还有平时不吃早餐，都会导致脾胃虚寒，脾不能生血，经血不能充盈。月经问题变化多端，还可能导致子宫卵巢发育不全。三是颈椎病，鼻炎，皮肤病居多，像荨麻疹，都是体表有寒导致的。以上都是人体的第一道防线——— 足太阳膀胱经长期受寒导致的诸多问题。
青少年如果想身体健康，一定要注意保暖，夏天不要过分依赖空调，平时要穿暖，运动后出汗立即换上干的衣服，不要喝冷饮，要喝温水。谭学竞
新闻推荐
东江时报讯记者匡湘鄂通讯员傅灿春节过后，惠阳区平潭镇有件好人好事仍让人记忆犹新。大年初五，平潭镇董屋排村耕地河边有一...