打好冬训攻坚战 全力备战省运会
足球项目训练热火朝天。
在教练的指导下，女选手出拳快、准、狠且连连变。
皮划艇运动员在冰冷的水中训练，过杆快、准。
跆拳道运动员刻苦训练中。
训练就是比赛，柔道训练犹如正式比赛。
长跑项目运动员在训练中。
游泳的速度就是这样反复练出来的。 本版图片 本报记者王建桥 通讯员伍 平 摄
“动起来，动起来就不冷了！”日前，伴随着教练的号令，身穿泳衣的孩子们哆嗦着，纷纷如鱼儿般扎进水里，开始了一天的训练。第十五届省运会前最后一个冬训中，在惠州市体育运动学校，参加训练的700多名青少年运动员们正以昂扬向上的拼搏精神打好冬训攻坚战。
镜头1：绿茵场上的梦想
上午8时30分，随着哨响，80多名足球小将开启了一天的全训。热身长跑、小组传球……天气虽然寒冷，但不一会儿，孩子们皆满头大汗。在教练指挥下，小运动员们分批进行球感、球性练习。有的练习传球、有的练习射门、有的练习带球……与上场拼抢射球的刺激不同，单一动作的专项训练枯燥乏味，但没人喊累。
“为了备战省运会，冬训期间坚持一天两练。”教练张旭说，队员每天在足球场上挥汗如雨，即使在冬季也能一天出几斤汗，但大家从来不喊苦喊累。“我们队员主要是来自惠州本地的孩子，素质都不错。”他自豪地说。
镜头2：水花中的坚持
“你得提肩抬头”、“你的头不要乱晃”，在游泳馆内，备战过八届省运会的教练顾磊严肃地注视着在水下鱼贯穿梭的队员，并逐一进行指导。近两年，为确保游泳训练质量，市委市政府高度重视，对市体校游泳跳水池进行升级改造，加大投入，保证冬日训练水温控制在25℃左右。
下午5时，训练接近尾声，队员们陆续爬上岸，喘着粗气。因身上水珠瞬间蒸发，几个穿着泳裤、光着膀子的小队员不禁抱着胳膊，打起了寒颤。
“胡海鹏，不错！进步很大！”顾磊拍拍刚上岸的小将，满脸怜爱。听到教练的话，刚才还咬牙颤抖的少年立刻振作挺胸。
“水温高，室温低，冬天训练对他们来说确实是考验。”表面严厉内心温柔的顾磊有自己的原则，三天不练手生，所以不管天气多恶劣，他都坚持带队下水。“希望通过系统训练，我们的队员在省运会上能充分展现实力，取得好成绩。”他望着墙上的省运会倒数牌说。
镜头3：竞技馆里的荣誉
走进重竞技馆跆拳道场，听到尖锐的哨声与洪亮的呐喊声，队员们边吼边做动作，弹跳的步伐如舞步般有节奏感，气势十足。
“你干嘛呢？怎么不动！”教练王东东发出号令，声音高亢而严厉，场边一些走神的队员听令后立刻重振精神，迅速两两配对，进入状态。王东东说，队里这两年攻克了许多难题，也取得了不错的成绩。为备战省运会，他特意带队到武汉体育学院和山东省体校进行外训，同时邀请香港和澳门跆拳道队来校交流，通过这种“走出去和请进来”的方式让队员开拓眼界、提高水平。
“跆拳道给我最大的收获是荣誉感。”曾获得2015、2016年广东省跆拳道冠军赛冠军以及2016、2017年广东省青少年跆拳道锦标赛冠军的肖卓婷说，在低谷期也想过放弃，多亏王东东教练的鼓励让她坚持下来。今年，她将目标锁定在省运会跆拳道女子62公斤组的冠军上，力争再为惠州添荣誉。 本报记者费 燕
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