单纯补钙不能预防骨质疏松 医生建议加强运动适当晒太阳

“世界骨质疏松日”义诊现场。 《东江时报》记者周智聪 通讯员尹晓念 摄

东江时报讯 记者周智聪 通讯员林斐 尹晓念 身高缩短？驼背？你有可能已患上骨质疏松。今日是“世界骨质疏松日”，昨日，惠州市中心人民医院举行了“预防骨质疏松，保护关节”义诊咨询活动，吸引了众多市民前来咨询及接受义诊。

骨质疏松症是一种全身性骨胳疾病，以骨量减少，骨微细结构退化，骨强度降低，脆性增加，导致骨折易感性增高为特征的系统性骨胳病变。它是全身功能退行性变的一种表现，是最常见的老年性疾病之一。早认识、早预防、早诊断、早治疗可有效地预防骨质疏松。市中心人民医院风湿免疫科副主任、副主任医师庄宇介绍，骨质疏松发病率高，号称人类第五大疾病，据统计我国约有几千万人患该病。“骨质疏松会导致腰背疼痛或全身骨骼疼痛，也可能造成病理性骨折，即轻微碰撞、摔倒，甚至打个喷嚏都可能造成骨折。”庄宇说，严重的骨质疏松还可能引发一系列骨折的并发症，如大出血等，甚至可能危及生命。

然而，一些患者却并不知道自己患上骨质疏松。“身高明显缩短，轻微碰撞或跌倒就发生骨折，驼背，骨骼、关节痛等等都是骨质疏松的症状。”庄宇提醒，有些患者症状并不明显，可以到医院进行骨密度测定以判断是否患骨质疏松。

“临床上最常见的误区是人们往往以为单纯补钙就能预防骨质疏松。”庄宇说，钙进入身体后若需要被转化和吸收，还需要活性维生素D作为载体，由于单纯补钙真正能够进入到骨内的钙其实很少，因此在治疗骨质疏松的基础治疗中，应该采取同时补充活性维生素D和钙片，以达到充分吸收。庄宇建议市民，平时饮食上摄入足量的含钙质以及各种维生素的食物，加强运动，适当晒晒太阳等等，都有助于预防骨质疏松。

新闻推荐

女子吃了东西总是吐以为怀孕竟是长肿瘤甲状旁腺肿瘤不易察觉 及时治疗以免侵扰其他器官

甲状旁腺贴在甲状腺后面，刚好被夹在气管和甲状腺中间，长了肿瘤不易察觉。本版图片（除署名外）《东江时报》采集■《东江时报》...