天气转凉提防呼吸道疾病 不规律生活方式让很多年轻人频频患上“老人病”
秋冬季节宜饮食清淡养肺气。本组图片均为本报采集
“前两天降温我穿着薄毛衣，这两天一热又换回短袖了！”进入11月份，惠州天气冷热交替频繁变换，也让很多人大呼“身体吃不消”。记者昨日走访惠州市各大综合医院时了解到，心血管疾病、脑血管疾病和呼吸系统病患者骤然增多，比前两月就诊量猛增约三倍。其中，呼吸系统病患者有年轻化趋势，约三分之一的就诊患者为40岁以下的年轻人。
天气变化频繁体弱者易中招
“这两天看急诊的病人太多了，急诊科天天挤满了病人和家属，许多病人接诊后好长时间都难以安排床位。”市第一人民医院急诊科主任叶自力说，每年秋季冬换季时，都是心血管疾病、脑血管疾病和呼吸系统病患者骤增的时期，从10月底第一次降温开始，该院急诊科的接诊量就明显增多，近两天更是人满为患。据粗略统计，就诊患者较两个月前增加近三倍。
据叶自力介绍，气候骤变时，老年人血管适应性相对较差，同时血压也容易波动，容易导致心脑血管病急性发作。此外，当气温冷热变化频繁时，对于一些身体较弱及过敏体质的市民而言，呼吸道受各种病原体侵袭而受到感染的概率显著增大，由此可引发多种呼吸道病症。
呼吸道疾病患者呈年轻化
前两天，市第一人民医院急诊科来一位24岁的年轻小伙子，他告诉医生自己莫名高烧到39度，吃了退烧药后暂可恢复正常体温，但药效过后就又开始发高烧。如此反复折腾了两天时间也不见好，最终来到医院就诊。医生在排除其流感可能后，又为其拍了胸片，最终确诊为肺炎。
秋冬季节转换时，呼吸系统疾病以慢阻肺、哮喘、肺炎等居多。叶自力介绍说：“一直以来，这个时节来就诊的多为身体较弱或有基础疾病的老年人，但近两年来，40岁以下的年轻人越来越多了，今年入秋后，来就诊的年轻患者就占三分之一左右。”
为何秋冬季节转换时呼吸系统疾病患者日趋年轻化？叶自力分析说，现在的年轻人工作之外的娱乐节目非常多，许多人工作时不注意劳逸结合，下班后又不按时休息，有的通宵加班或玩游戏，有的则喝酒宵夜不断。不规律的生活方式，即便年轻也吃不消，从而导致免疫力低下，当天气变化且流行感冒多发时，这类人群便成了易感人群，细菌趁机入侵，从而引发多种呼吸道疾病。
持续发热超48小时要及时就诊
那么，秋冬季节来临，如何防止疾病入侵呢？叶自力介绍说，有基础疾病的市民和过敏体质者，由于抵抗力相对较弱，最易中招。因此老年人，特别是既往有心脑血管、慢阻肺等呼吸疾病史的患者，要根据天气变化适时增减衣物，关注血压变化，必要时到正规医院遵医嘱调整用药方案。
“持续发热超过48小时的患者，不要硬扛，要及时到医院进行检查，以防止延误病情。”叶自力表示，有些发热并不一定属于普通感冒，而是疾病给身体发出的提醒信号，建议那些持续发热且温度高达39~40度的市民，要密切关注病情变化，以免疾病加重。
相关链接
季节转换注意养肺
首先戒烟。吸烟会使人们呼吸道上皮的纤毛被破坏，它可是呼吸道的“清洁工”。
耐寒锻炼。一些耐寒锻炼对改善肺部功能有明显作用，如用冷水洗脸、鼻，还可选择一些有助于提高抗寒锻炼的有氧运动项目，如登山、冷空气浴、坚持秋冬泳等。
主动咳嗽。咳嗽可 “清扫”肺部，到空气清新处深呼吸，缓缓抬起双臂，然后咳嗽，使气流从口、鼻喷出，咳出痰液。每做完一遍后进行数次正常呼吸。
以水养肺。每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。还可直接将水“摄”入呼吸道，方法是将热水倒入杯中，用鼻子对准杯口吸入，每次10分钟，每日2～3次即可。（本报综合）
本报记者田东梅
新闻推荐
据报道，惠州市早在2012年4月26日召开的市十一届人大常委会第二次会议上，就审议通过《关于加快惠州市社会养老服务体系建设...