您跑一公里 我捐10元钱 “中国梦·志愿美”全民公益能量跑6月11日举行，全程约3.8公里

东风日产新TIIDA将作为活动冠名车。 本报采集

喜欢跑步吗?来报名参加东风日产新TIIDA杯“中国梦·志愿美”全民公益能量跑活动吧！你每跑一公里，主办方就会向市慈善总会“关爱好人”基金捐出10元,参与跑步的人越多,所捐的款项也越多。

记者了解到，东风日产新TIIDA杯“中国梦·志愿美”全民公益能量跑活动将于6月11日举行。活动已进入倒计时，喜欢跑步的市民赶紧来报名参加吧！

参与跑步者越多所捐款项越多

“我要报名！”“我们也要报名！”市民钟先生和同事在得知能量跑活动的信息后，马上致电本报要求报名。两位年轻人说，跑步本身是一项健康运动，而这次能量跑不仅有益健康，还是一项公益活动，值得参与。

跑步作为人们热衷的健身项目，所传达出的不仅仅是一种时尚气息，还有满满的正能量。记者了解到，由惠州报业传媒集团、惠州市志愿服务联合会主办，东风日产协办的东风日产新TIIDA杯“中国梦·志愿美”全民公益能量跑活动将在惠州市文明城市工作局、惠州市国有文化资产监督管理办公室指导下进行，凡是喜爱跑步的市民都可报名参加。活动的目的是用爱诠释全新的跑步公益模式。参与者每跑一公里,主办方将聚集爱心，向市慈善总会“关爱好人”基金捐10元,参与跑步的人越多,所捐的款项也越多。

具有运动习惯的志愿者可优先参与

记者从活动主办方了解到，此活动将以惠州学院为起点，惠州奥林匹克体育场为终点，全程约3.8公里。志愿者将分为东风日产方阵、大学生方阵、交通安全方阵和市直、惠城区方阵等，分组有序进行。每组领跑者由社会好人 （惠州好人或优秀慈善、公益人士）、志愿者组成。

据了解，志愿者招募有多种方式，志愿团队通过惠州市志愿服务联合会志愿服务部报名，市民则可通过今日惠州网报名。另外，活动参与者要求年满12周岁至55周岁，身体健康，在惠州工作或者生活，具有周期性运动习惯的志愿者优先参与。有以下疾病患者不宜参与：先天性心脏病和风湿性心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、心肌炎和其他心脏病患者、冠状动脉病患者和严重心律不齐者、血糖过高或过低的糖尿病患者、其他不适合运动的疾病患者。

东风日产新TIIDA为冠名车型

据悉，活动当天，即将上市的东风日产新TIIDA将与现场市民提前见面。东风日产惠州天马店的一位负责人介绍说，之所以选择新TIIDA为冠名车型，主要是因为此活动恰好与新TIIDA的运动精神天然契合。

据了解，以运动型定位的东风日产新TIIDA，以年轻化与时尚的诉求，不断通过小改款巩固自身在同级中的实力。这款运动型两厢车不

仅有着时尚的外形，同时也能满足年轻消费者对驾驶乐趣的需求。尽管运动风格的两厢车型在A级车市场逐渐增多，但新TIIDA依然保持这一市场的代表地位，不仅有着不错的销量，也有着较高的认知度。

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参加能量跑需做哪些准备？

能量跑全程约3.8公里，说长不长，说短也不短。但对于参赛者来说，能量跑过程中仍有体力消耗。参赛者都需要注意些什么呢？

据了解，赛前要充分做好准备活动。要注意将各肌肉群和关节活动开，比赛时衣服穿着不宜过多或过少，以免影响运动或引起肌肉痉挛。为了减少震动及磨脚，比赛鞋一定要有弹性，最好不穿新鞋及新衣服。夏季天气热，参加比赛时可带凉帽及墨镜，途中可增加补充含盐饮料。途中要注意跑步的节奏，要根据本人的情况合理分配体力。

开始不要跑得太快，最好采取匀速跑，忽快忽慢容易消耗体力。途中如发生小腿肌肉痉挛，千万不要紧张，应伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央（承山穴），可缓解痉挛。如肌肉痉挛严重，应停止比赛。比赛时如果出现运动性腹痛，如症状较轻，可用大拇指掐揉对侧手的第二掌骨侧中央位置（胃穴），并适当减慢跑速、调整速度，可缓解腹痛；如疼痛剧烈则应停止比赛，请医生诊治。

本组文字 本报记者田东梅

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