心理咨询师开讲 为幸福人生加油

人生十之八九不如意，当我们遇到困难时怎么办？6月13日、14日,来自台湾的国家二级心理咨询师黄丽慎讲师为惠州报业传媒集团广告经营中心员工带来一场主题为 “创造幸福——— 成为生命脱困者”的培训课，教如何大家适当地进行情绪管理、释放压力，达到快乐工作幸福生活的目的。

黄丽慎表示，人是个感情动物，当人遇到困难时，退缩只会获得无边的黑暗，而勇敢迎战困难，才能做生命的脱困者。另外，在物欲横流的社会，提升自己的能力和降低需求更容易找到幸福感。她建议大家生活中学会善待自己，给自己和他人掌声，同时了解自己，让自己拥有幸福快乐的能力。

听完这场培训课，不少人都表示受益匪浅。“心理健康其实与业务技巧一样不可缺少。这次培训非常有意义，老师所讲述的心理按钮、心理任务、心理疆界以及爱的语言等方法，可让我们更加完整地了解自我和别人，通过心里健康梳理，让自己在遇到困难时找到调整心理释放压力的方式，为自己增加更多正能量。”本报记者田东梅

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