六旬夫妻练舞大半年获全国公开赛第一名

惠州日报 2016-06-26 18:36

秦敬就和妻子江惠君热爱体育舞蹈。

精彩晚年

“真的没想到我们会获得第一名。”手里拿着沉甸甸的第一名奖杯，市民秦敬就心里很激动。不久前在深圳举行的“2016首届中国·深圳体育舞蹈全国公开赛”中，64岁的秦敬就和妻子江惠君参加了比赛，获得了常青B组标准舞第一名。这对年过六旬的夫妻，系统排练标准舞才大半年，能获得这样的成绩，很多人都说没想到。

刚来惠州很孤单，慢慢走出家门跳舞

滑步、转身、倾斜、摆荡……整个动作一气呵成，形成一个优美舞姿。就算在排练场练习，秦敬就与江惠君也不敢马虎，每一个动作都做得很到位。

从惠州市体育舞蹈协会会长林子波提供的当时比赛现场视频来看，秦敬就和江惠君在现场翩翩起舞，动作熟练且标准，舞姿华丽典雅，舒展大方。“现场竞争很激烈，有来自全国多个省市、自治区、直辖市以及香港特别行政区的100多支参赛队伍参加这场一年一度的重大赛事。”带队参加比赛的林子波说。

从外表上看，秦敬就和江惠君的身材，估计会令不少发福的中老年人羡慕，苗条挺拔的身材，走路都似乎带着舞步。秦敬就说，他原来也是比较胖，跳舞后瘦了10多公斤，腰也直了，如今成了标准身材。

秦敬就和江惠君是汕头人，夫妻俩原来在老家开服装厂。丈夫负责设计，妻子负责销售。4年前，在惠州工作的儿子有了孩子，夫妻俩就将工厂结业，来到惠州帮忙带孙子。

每天买菜、煮饭、带孙子，夫妻俩忙得团团转。由于在惠州没有很多亲戚朋友，秦敬就与妻子只能闷在家里，很少参加户外活动。“刚来惠州很不习惯，没有什么朋友，有一种孤单感。”秦敬就说，后来夫妻俩慢慢走出家门，开始参加一些跳舞活动。

练“双分点地”妻子膝盖肿成面包

秦敬就以前没跳过舞，喜欢乐器。江惠君年轻时则喜欢跳舞，由于生意太忙，后来没有继续跳，直到了50多岁，为了锻炼身体，才又跳起来。刚开始在惠州跳舞时，夫妻俩都是很随意地跳，觉得能达到锻炼身体目的就可以了。

去年一次机缘巧合，秦敬就认识了林子波。林子波了解到秦敬就与江惠君喜欢跳舞，就动员他们加入市体育舞蹈协会，并系统正规地开始标准舞的训练。

一开始正规训练时，秦敬就才知道，正规训练和随便跳是两回事。体育舞蹈属于一种竞技项目，既要技术又要有体力。每一个动作都有套路，要规范地跳。除了个人身体要协调外，两人搭档跳还要配合好。“男舞步和女舞步是不一样的，先是各自练习好，舞步比较熟练了才一起配合跳，两人磨合一个舞步都用了不少时间。”

开始训练，夫妻俩没少吃苦头，首先要记住每种舞蹈的舞步。“用了一个多月的时间才能跳完一支完整的舞蹈。”腰酸背痛也是常有的事，秦敬就说，腰酸背痛时，该擦药酒的地方就擦，该贴药膏的地方就贴，擦完贴完继续训练。特别是练华尔兹 “双分点地”这个动作时，江惠君的膝盖都练得肿起来，“像个大面包。”

接到比赛通知挤出时间加大训练强度

去年以观众的身份去观摩一次全国体育舞蹈比赛后，秦敬就更加喜欢体育舞蹈。

两个多月前，秦敬就接到参加比赛的通知，他与妻子开始加大训练强度，从每天训练一次，增加到每天训练两次，主要是练体力。由于比赛时要跳3支舞蹈（华尔兹、探戈和维也纳华尔兹），比赛场地比较大，要在一个如篮球场大的地方不停地边转边跳，体力消耗很大，特别是维也纳华尔兹（即快三步）最消耗体力，且三支舞蹈是一次性完成，对体力要求很高，夫妻俩只能加大训练强度。

除了早上训练外，晚上7点到9点增加一场训练，训练完后回到家还要哄孙子睡觉。秦敬就说，他们的训练时间都是挤出来的，训练要做好，家里也要照顾好。天天高强度训练，天天出汗，秦敬就瘦了两公斤。为了参加比赛，夫妻俩还花了几千元去定制服装。

比赛拿第一，九旬老母亲请吃庆功宴

为了能有更好的状态参加比赛，比赛前一天，秦敬就与妻子就到了深圳，第二天一早就参加比赛。秦敬就说，比赛时自己有一点紧张，但也发挥出了很好的水平。得知比赛结果，他心里非常高兴：辛勤的汗水没有白流。

得知女儿拿到第一名，江惠君90多岁的母亲，一定要掏钱请女儿女婿吃饭，一大家人庆祝一番。“儿媳也请我们吃饭了，拿到这个奖，吃了很多顿庆功宴了。”江惠君开心地说，她和丈夫都喜欢跳舞，要一直跳到跳不动为止。

秦敬就表示，跳舞对中老年人的好处不言而喻，音乐会让人放松紧张的情绪，忘掉一切烦恼，避免老年抑郁症和老年痴呆症的发生。另外，跳舞是一种很好的腿部锻炼。但体育舞蹈的运动强度比较高，作为年龄较大的选手，跳标准舞时一定要做好热身动作，放松肌肉，放松关节，掌握好方法，这样才不容易受伤。

如今，秦敬就夫妻俩经常与市体育舞蹈协会的会员们外出举行联欢活动，到乡村游玩，生活圈子越来越大。