河源市妇联举办妇女干部心理健康知识讲座 学会自我调适情绪化解工作压力
○本报讯记者王亚娇近日，市妇联在市委党校组织妇女干部参加心理健康知识讲座。市直单位、基层妇女干部共150余人聆听了讲座。
此次讲座邀请省委党校教师、省优秀心理培训师徐爱东授课。徐爱东以“做自己的心理咨询师”为题，用朴实的语言、生动的案例、实用的方法，为大家系统地讲了一堂精彩的心理健康课，为妇女干部心理压力调适开启了一扇新的大门。她还结合自身在做咨询过程中的实际案例分析等，讲授不良情绪产生的原因，分享情绪调适和压力管理的方法，让大家更好地认识自己，了解情绪的来源，并学会自我调适情绪的方法。
讲座结束后，大家纷纷表示受益匪浅。“通过聆听这次讲座，让我学会了做自己的心理咨询师，自我化解工作和生活中的各种心理压力，让心灵洒满阳光。”一名学员说。
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