更年期女性“易燃易爆炸”中医师称是激素缺乏“作祟”，要把握“时间窗”及早补充激素

今年以来，47岁的周女士感觉看谁都不顺眼，脾气大涨，除了经常无缘无故对身边的人发脾气外，还出现了月经量时多时少，头昏耳鸣，莫名地感到不舒服，潮热、盗汗、胸闷烦躁，夜里失眠、早醒等症状，让她感到很痛苦。

周女士的情况，是更年期的典型症状。的确，更年期的各种不适，让女性在这个阶段“易燃易爆炸”。市中医院妇科医生王孟玲表示，女性更年期是雌激素缺乏的结果，导致生活质量严重下降，建议年龄大于45岁，月经紊乱多于2次的女性要警惕更年期的到来，把握“时间窗”，及早开始补充高品质、科学剂量的激素，多吃滋阴补肾的食物，并保持平和心态、适度锻炼，改善更年期症状。

更年期女性

雌激素水平会下降

《红楼梦》中，贾宝玉曾说道：“女人是水做的”。但从医学角度来讲，从儿童期，到青春期、生育期，再到更年期、老年期，激素造就了女人的一生。女人可以说是激素“做”的。

更年期，一般指围绝经期综合征，是指女性在绝经前后出现性激素水平波动所造成的一系列躯体、精神症状，一般始于40岁，至最后一次月经后1年，历时10余年。在这一阶段，女性卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，生殖器官开始萎缩。

现代医学研究发现，女性全身有400多种雌激素受体，女性几乎全身所有的组织和器官，都接受雌激素的控制和支配。一旦体内分泌的雌激素减少，就会引发器官和组织的退行性变化，出现一系列的症状。进入更年期，90%的女性都会出现不同程度的更年期综合征，最为典型的症状是月经周期不规律，如紊乱、淋漓不尽、闭经等，阵发性潮热、潮红，情绪不稳定、烦躁多疑等。

据了解，目前，我国50岁以上的女性已达到2.3亿，其中又有1.6亿人正承受着更年期各种不良症状以及由此带来的疾病的折磨，比例已经超过全国女性总人数的20%。王孟玲称，在河源，也有不少进入更年期的女性有这方面的困扰，建议年龄大于45岁，月经紊乱多于2次的女性重视起来，在医生的指导下积极治疗，补充天然激素，或使用低剂量药品，延缓衰老，从而获得更高质量的生活。

滋阴补肾、壮骨填髓

是治本之法

中医认为，更年期综合征的发生，以妇女肾精亏虚，天癸衰竭，精血不足，冲任不通为根本原因；而肝肾不足，肝郁太旺则是发病的常见诱因；痰湿或瘀血阻滞常使病情加重或发展。王孟玲称，对于更年期女性来说，滋阴补肾、壮骨填髓是治本之法，疏肝解郁、健脾和胃为对症之策，益气化痰、活血化瘀则是防止病情进一步发展的必要措施。通过治疗，减轻症状，缩短病程，调整患者激素与内分泌调节失衡状态，使之恢复为和谐、平衡的状态。

此外，女性更年期综合征的发病虽然与五脏六腑皆有关，但与肾、肝二脏最为密切。所以在治疗上以补肾养肝、二脏同治为基本原则，女性平时应多吃滋阴补肾之品，如枸杞、桑葚、百合、麦冬、玉竹，少吃辛辣刺激的食物。此外大麦、芝麻、樱桃、燕麦、甘草、当归等都含有自然的荷尔蒙，有助于调整与补充人体荷尔蒙的分泌，有益于改善更年期症状。在此期间，保持平和心态、健康饮食、适度锻炼将有助于康复。（彭冲）

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