假期为孩子近视高发期，眼科医生提醒： 注意定期“眼检”辨别近视真假

由于寒假在家天天看电视、玩手机，近日，9岁的杭杭被查出患上假性近视，医生叮嘱其平时要注意保护眼睛，如稍微不控制，就有可能发展为真性近视。

寒假的到来，意味着紧张的学业告一段落。待在家里，手机、电视、平板等也纷纷“解禁”，但由于孩子的自控能力不强，每日乐此不疲，不少孩子像杭杭一样，导致眼睛的“负担”加重。河源爱尔眼科医院视光学负责人殷丽雅称，如果家长发现孩子有频繁眨眼，眯眼看东西，平时写作业、看电视都要靠很近等现象，就要引起重视，及时带孩子到专业的眼科医院检查视力及屈光度。如果初步检查孩子的视力低于正常，屈光度提示有近视，建议进一步接受散瞳验光检查，辨别是真性的近视还是假性的近视。

辨别真假近视，

建议到专业机构检查

当看到孩子频繁眨眼、眯眼看东西时，家长们往往比较担心自己孩子是不是近视了，但听到是假性近视时又松了一口气。假性近视与真性近视到底是怎么一回事？

殷丽雅表示，人的眼睛在看5米外的东西时，是处于放松状态的，而如果长期过度近距离用眼，比如玩手机和电脑、看电视、长时间看书做作业等，会导致眼睛的睫状肌持续收缩痉挛，不能自行恢复，所引起的暂时性近视度数增加，则为假性近视。主要表现为远视力模糊、视近容易视疲劳等。

真性近视，也就是一般人说的近视，通常是指轴性近视，即眼轴延长所致，远处物体不能准确落在视网膜上形成清晰的像，放松调节后也不能恢复正常。“真假近视的鉴别上，需要去专业的眼科医疗机构进行检查，通过滴散瞳眼药水并验光的方法进行鉴别。”殷丽雅说，假性近视经过适当休息眼睛，散大瞳孔、放松调节后，近视度数会消失。而真性近视，散大瞳孔后远视力更差。”

预防近视，注意用眼、劳逸结合最为关键

然而，生活中，假如家长不留心孩子看东西眯眼、经常揉眼睛、看电视往前走等行为，很多孩子在眼睛看不清后，不敢告诉家长，假性近视不及时缓解，久而久之，会导致眼轴变长而成为真性近视。殷丽雅说，假性近视通过改善用眼习惯、散瞳或近视防控训练，视力还可能恢复，如果发展成真性近视就不可逆了。

那么，日常生活中，如何预防近视呢？注意用眼、劳逸结合最为关键。平常学习、工作、看电视或玩电子产品时，一定要多看看远处绿色的物体，调节眼部肌肉，让眼睛得到适当的休息。同时，可以加强体育锻炼，多去户外放松眼睛。孩子在进行篮球、足球、乒乓球、羽毛球等运动中，睫状肌处于完全放松的状态，在阳光下视网膜能够释放更多的多巴胺，能阻止眼轴生长，预防近视发生。此外，还要注意定期“眼检”。孩子的视力问题一定要早筛查、早矫正，给予正确干预。假性近视可以通过改善用眼习惯预防形成真性近视，比如多户外活动（打乒乓球、羽毛球等），并减少近距离用眼的时间，对于症状较重的孩子，还可以通过药物改善睫状肌功能，缓解视疲劳症状，进而延缓真性近视的发生。建议视力正常的孩子每3个月检查一次，视力异常的孩子要按时复诊，开学前带孩子做一次视力检查。（彭冲）

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