冬季居家护眼 冷热敷交替可缓解干眼症状
冬季天气干燥，再加上每天面对电脑手机等电子产品，眼睛干涩是很多人都会有的经历。眼睛疲惫时，很多人想到用敷眼缓解眼疲劳，但市面上护眼贴、眼罩琳琅满目，质量也是良莠不齐，到底该如何选择？
据了解，缓解干眼症状的方式有冷敷和热敷。其中，热敷可以用热毛巾和热罨包，通过40摄氏度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环，主要适用于睑板腺功能障碍的患者，是治疗干眼常用的一种物理方法。冷敷的方法有冰袋、医用冷敷贴，在冷敷时眼局部有一个冷受体，可以局部刺激冷受体，然后增加泪液分泌。主要目的是减轻炎症反应，如眼部刺痒感明显、有过敏反应的干眼患者，冷敷可以有效缓解。
那么，治疗干眼症状，到底应该热敷还是冷敷？河源爱尔眼科医院综合眼科主任邹舟燕建议干眼患者，在冬季居家采用冷热敷交替的方法缓解干眼症状，效果是比较好的。首先，使用专业的热敷眼贴，进行眼部热敷，温度恒定在40摄氏度左右，单次使用时间在15分钟—20分钟即可。需要注意的是，无论是采用哪一种热敷方式，在热敷前都需要清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。热敷过后，休息10到20分钟，再使用医用冷敷贴做冷敷，用冷热敷交替的方法敷眼睛，既软化了睑脂，又刺激了冷受体，对于治疗干眼非常有帮助。
邹舟燕强调，干眼症状早期会感觉到眼睛疲劳、干涩、畏光、眼红等不适感，如果任由其发展，有可能导致角膜炎、角膜穿孔等情况的发生。随着大家使用手机、电脑等电子产品的时间日益增多，眼睛长时间处于疲劳的状态，加上网络和视频终端使用常态化，患干眼的风险也随之大大增加，如遇到眼部不适的症状，一定要及时到正规医院进行就诊，不要耽误治疗时间。（彭冲）
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