持续高温日晒 谨防晒出病
河源友好医院皮肤科医生李通城介绍，日照性皮炎即日光性皮炎，又称日晒伤或晒斑，为正常皮肤经暴晒后产生的一种急性炎症反应。一般日晒后数小时至十余小时内，暴露部位皮肤（如面、颈、耳、手臂等处）出现弥漫性红斑，后红斑由鲜红逐渐转变暗红，继而脱屑、消退，遗留不同程度色素沉着。皮损较重时可出现水肿、水疱，甚至大疱，可破裂结痂。因此，在紫外线最强烈的时候（夏季10时到14时的时间段），应尽量避免外出活动。如需外出，要做好硬防晒，如穿浅色长袖长裤，戴帽子、戴口罩、打伞。
婴幼儿晒太阳应选择折射方式，而非直晒
夏日到来，不少婴幼儿的父母也会趁着好天气，带孩子到户外活动。但是很多家长却忽视了防晒的重要性。
李通城表示，孩子适当到户外晒太阳，的确对于生长发育有很多好处，但现在口服维生素D3就可促进钙的吸收，因为婴幼儿的皮肤比成人的娇嫩，不正确的晒太阳方式，很可能会造成皮肤晒伤。如要晒太阳也应选择折射方式，而非直晒。
专家建议，让宝宝更健康地晒太阳，时间上应避免紫外线强的时段，1岁以下的宝宝应该一直待在阴凉处，切勿让宝宝在阳光下玩耍或者睡觉，防止皮肤灼伤。他同时建议2岁以下宝宝出外不需要涂防晒霜，戴帽子，穿长衣长裤即可。
日光照射也会
对眼部造成伤害
事实上，人们常常会忽视日光照射对眼部的伤害。光明眼科医院院长吴辉介绍，眼睛也需要注意防晒的，因为太阳光中的紫外线就是容易造成眼部伤害的最常见因素。即便不直接看太阳，太阳光中的紫外线也可能会伤害眼睛的晶状体和角膜，并导致视力下降，长时间照射眼睛容易导致结膜增生、翼状胬肉或是白内障跟黄斑变性这些眼部的疾病，所以如果外出的时候紫外线特别强，建议打伞或是使用太阳镜。
因此，艳阳下外出活动或开车时，应佩戴能防护UVA和UVB的紫外线防护镜片保护眼睛。太阳眼镜镜片越大越佳，颜色优选茶褐色及墨绿色。
此外，应均衡饮食，选择富含叶黄素、玉米黄素和维生素A的食物有助于保护双眼，多吃鱼类，水果选择柑橘类。（黄欣）
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