为何夏季也是心脑血管疾病高发期？
每年5月至8月，心脑血管疾病就进入高发期。根据往年的数据显示：气温每升高1℃，急诊的心脑血管疾病患者就会增加17.3%。不少心脑血管病患者可能会有这样一个认识误区：认为一年之中，夏季的血压最低，症状会相对稳定一些。“其实不然，每年有两个季节是心脑血管疾病发病的高发期，除了冬天，夏天也同样危险。”河源友好医院副主任医师向启征说。
为什么夏季容易激发心脑血管疾病？向启征表示，这是由于夏季人体新陈代谢加快，对氧气和养分的需求量增加，但此时气温较高，空气湿度较大，而含氧量降低，且人体为散热会使血液集于体表，因此心脏、大脑的血液供应会减少，会加重缺氧反应。
心脑血管患者如何安心度夏？专家建议，一是渴了不要猛灌水。晚上睡觉前和早晨起床后应适当补水能降低血液黏稠度，要少量多次，每次100毫升至150毫升。二是午饭后不要立即午睡，可在午餐后休息散步片刻后再午睡。三是糖尿病病人血糖降太低，易诱发心脑血管意外，糖尿病患者夏季血糖最好控制在空腹6毫摩尔/升至8毫摩尔/升，饭后8毫摩尔/升至10毫摩尔/升。四是不要猛回头，易颈动脉斑块脱落。五是运动后忌喝冷饮，夏季剧烈运动后要缓慢走一走，可适量补充一些淡盐水或绿豆汤等。六是出汗后立即洗澡，易形成血栓。可先擦干身体的汗，休息10分钟至15分钟后再用温水洗澡。七是忌晨练太早。有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼，少去温度高、湿度大、人口密集的地方。八是饮食忌辛辣油腻。经常吃辛辣油腻食物易血液黏稠，容易形成血栓；九是室内外温差太大，易诱发心脑血管意外。有心脑血管疾病史的老人应注意减少户外活动，多在室内休息，且午后最好能小睡1小时，以补充晚间睡眠的不足。（黄欣）
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