疫情下，中医师教你如何做好预防 增强体质舒畅情志尤为重要
对此，本报记者采访了市中医院预防保健科副主任中医师缪京翔，从中医角度分析新冠肺炎的病因，以及市民如何做好预防，提高免疫力。
新冠肺炎属中医“疫病”范畴
新冠肺炎是一种急性感染性肺炎，其病原体是一种先前未在人类中发现的新型冠状病毒，即2019新型冠状病毒（2019-nCoV）。那么，它是如何找上门的？据介绍，在中医里，通常把人的免疫力称为正气，破坏正气的各种致病因素称之为邪，风、寒、暑、湿、燥、火（热）为之六邪。正所谓“正气存内，邪不可干”，新冠肺炎是否发生，取决于正气与邪气两方面的因素。
缪京翔表示，新冠肺炎属于中医中的“疫病”范畴。这次新冠肺炎，普遍认为是受了“疫戾之气”，其病因病机是冬季寒湿和风温之邪合而为病。每年的冬春时节，由于气候变化无常，早晚温差大，是呼吸道疾病的高发季，老年人作为一个特殊群体，抵抗力相对较弱，且多有一些基础疾病，因而在新冠肺炎来袭时，更容易中招。
主张扶正祛邪，提升人体免疫力
中医一直主张治未病。缪京翔称，中医对于疫病的预防，主要依据“扶正祛邪”的理念，通过阴阳平衡来提升人体的免疫能力。因此，市民在日常生活中，最主要的还是增强体质，通过作息规律、锻炼等方式，提高自身对疾病的抵抗力，使“正气存内、邪不可干”。其次，要舒畅情志，不恐慌，不担忧焦虑，保持平和乐观的心态，尤其是老年人和慢性病患者，更要做好情志的调治。此外，由于新冠肺炎具有传染性，市民除了要做好隔离措施，做到“避其毒气”，还要养成良好的生活习惯，如多通风、勤洗手、外出戴口罩、做好个人卫生、多喝水、起居有常等，出现发热、乏力、咳嗽等症状时应及时到医院就诊。
缪京翔还表示，河源属岭南地区，因气候潮湿，人们普遍湿气重，风邪夹杂湿气是呼吸道疾病患者的重要致病因素。市民在家可以用五指毛桃、茯苓、藿香、苍术、防风等中草药煮水饮用，具有扶正固表、健脾益气、祛湿解毒的功效，用于呼吸道病毒感染的预防。（彭冲）
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市中医院向市民免费提供“冬春防感茶”
为发挥中医药特色优势，增强市民的免疫力，有效抵抗流感及新冠肺炎的传播，自2月4日起，市中医院面向市民免费提供“冬春防感茶”，为抗击疫情贡献中医力量。
据了解，该凉茶配方结合了河源地区的气候特点，按照中医治未病原则，选用黄芪、防风、茯苓、藿香、苍术、金银花、板蓝根等多味中药材配制而成，具有健脾益气护胃、祛湿解毒的功效，主要用于冬春季流感及新冠肺炎的预防。
对不宜服用中药的人群或儿童，市中医院则推荐佩戴该院的“国医香囊”。该香囊采用多种芳香中药材制成，具有芳香通窍、扶正祛邪、解表化湿的功效，通过“固护门户”“内外同治”，对流感及普通感冒等呼吸系统疾病有预防功效。白天可将中药香囊随身佩戴在胸前（膻中穴处）或置于衣服口袋、书包、手提包、办公室、车内等地方，晚上可以将其置于枕边床旁，以能闻到芳香味道为佳。（彭冲）
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