炎炎夏日“叹空调” 小心“吹”出9种病
炎炎夏日，很多人都喜欢整天待在空调房里贪图凉快。殊不知，长时间使用空调，也会带来健康隐患。河源东埔医院提醒市民，长时间待在空调房里，小心“吹”出9种病。
一是咽喉炎。空气不流通，导致病毒和细菌趁机大量繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。
二是感冒。在空调房里冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。
三是易致风湿病。室外温度接近40℃，进入室内约26℃的小环境，“温度速降”，人体难以适应，“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。
四是血糖升高。长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。
五是血压升高。高血压病人进入空调房实际上是一种“冷加压”的症状，“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20毫米—30毫米汞柱。
六是干眼症。如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪腺蒸发过快，泪液减少。
七是伤肺。空调的凉气可以通过人体的皮肤和汗毛，侵入肺部。加之空调房容易滋生细菌，很容易随空气分散到空气中，吸入到肺里，导致肺炎等疾病。
八是哮喘易反复。夏天开空调冷空气会更容易诱使哮喘发作。空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调的开启吹到空气中诱发哮喘。
九是面瘫。进入夏季，到医院就诊的面瘫患者明显增多，绝大多都是空调惹的祸。专家介绍，夏天大汗后贪凉，使用空调、风扇不当，温度突然变化，对面部神经造成刺激，易引发神经管功能性障碍。
东埔医院提醒，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调，否则未闭合的毛孔容易让体温急剧下降，诱发感冒。睡觉时人体体温下降，若贪图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等。
由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状。
一般情况下，空调温度最好调到26℃左右，室内外温度差不超过7℃。开空调时，应避免冷风直吹身体，尤其不要让冷风从后面对背部、腰部吹。要是长时间坐着办公，可以用丝巾或者衣服遮住腿部，特别是膝盖。
此外，开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易使人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。
（黄欣廖瑞华）
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