正畸患者要加强自身口腔卫生保健

高一学生小刘：

由于我的牙齿不齐，今年“五一”后开始了“牙套生涯”，但最近我发现牙齿没以前白了。请问，在牙齿矫正过程中，怎样才能保持良好的口腔卫生？

河源恒信口腔医院医生王全安：

牙齿正畸过程中，光是戴好“牙套”，等待牙齿慢慢移动排齐，是个错误的认识。这是因为，正畸期间，由于矫正装置的干扰，口腔卫生状况比常人更难维护，牙齿患龋的可能性大大增加，同时更容易发生牙龈红肿、出血，牙龈增生或者萎缩、牙龈炎、牙周炎等牙周疾病。因此，患者应加强自身口腔卫生保健，让牙齿处于一个健康舒适的环境。

要控制牙菌斑。刷牙是去除牙菌斑最基本有效的方法，正确的刷牙方法能起到保护牙齿的作用。由于正畸患者口内的托槽24小时和牙齿“亲密接触”，且佩戴矫正器让口腔内部增加了更多的“死角”，阻碍了正常的牙齿清洁范围，使牙龈的自洁作用大大降低，所以，保持口腔清洁需要更长时间、更细致的刷牙。

正畸患者刷牙，关键是要刷干净托槽和牙龈之间的半月形区域。刷上牙的时候，将牙刷刷毛45度斜向下，放到托槽的上方和牙龈之间的部分，横向轻轻反复颤动，不要动作太大，每次刷3个牙左右的距离为宜，动作要轻柔，不要用刷毛太硬的牙刷，以免戳伤牙龈。刷下牙的时候则相反，刷毛45度向上，放在托槽的下方和牙龈之间的部分。刷咬合面和牙齿的舌面因为没有矫正器影响，和平常一样。在刷完之后，还要用一把牙间刷，专门用来掏钢丝下方刷不到的区域。

要改变不良的饮食习惯，少吃甜品和含糖饮料这些对牙齿有害的食品，同时避免吃过硬、过黏的食物。（彭冲）

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