新春开学季预防流感莫大意 河源德康医院儿科专家送“健康指南”
上周，全市中小学、幼儿园都陆续开学了。经过一个假期的放松与休整，孩子们的生物钟难免被打乱，身体上会出现疲劳、消化不良等症状，甚至已有孩子“中招”——感冒发烧、腹痛腹泻。为了让孩子们能以更好的身体状态迎接新学期的学习生活，河源德康医院儿科专家为市民送上一份“健康指南”。
春天气候多变、冷暖莫测，各种病源微生物容易生长繁殖，看似春暖花开，病毒却无处不在，是流感、水痘、麻疹、流行性腮腺炎、流行性脑膜炎、结核病等呼吸道疾病的高发季节。河源德康医院儿科专家表示，就最常见的感冒来说，不论是普通感冒，还是流感，都具有传染性，正确的做法是让孩子居家休息，隔离并治疗。其中，普通感冒由多种病毒引起，潜伏期短，起病不急，后期没有细菌感染，一般5天—7天便可痊愈。而流感的潜伏期为1天—3天，起病急，全身症状较重，患者可在病发前1天至病发后5天—7天内感染他人，儿童表现39℃以上高热的情况比较多。
那么，如何预防流感？专家介绍，流感主要通过呼吸道传播，病毒存在于病人或隐性感染者的口鼻腔分泌物中，通过说话、咳嗽、喷嚏，随飞沫散布，借空气传播，也可通过被病毒污染的用物间接传播。预防流感，首先要保持良好的个人及环境卫生，经常开窗通风，不随意减少穿着的衣物，避免着凉而生病；其次，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所，不得已必须去时最好戴上口罩，周围有流感患者应佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人；再次，适当进行体育锻炼，多吃一些水果蔬菜，增加营养，提高机体抵抗力。一旦出现发烧、咳嗽、喉咙疼痛等症状，应及时就医。（彭冲）
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